有个几年养花经验的花友都知道，有些花卉是能够养生的，同样是养花，为啥不养一些对身体健康有好处的花卉呢，所以说我们可以挑选一些对身体有好处的花卉来养，比说说石斛，也就是石斛兰。

懂养生的人都在吃石斛，家里养上一盆，用石斛泡水喝好处多多，尤其是冬天比较干燥，有滋阴润肺的效果，最主要的是石斛比较好养活，新手小白也是适合的。

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石斛能够提高免疫力，现在的年轻人很爱熬夜，免疫力都很差，家里就可以种上一盆石斛，将石斛的叶片晒干后泡水喝，长期喝上一杯，好处很多的，不管是年轻人还是老人，都适用的。

如果在家里养护石斛，还是需要注意一些养护技巧的，只有这样石斛的价值才会更高。

一、关于光照

石斛喜欢半阴半阳的地方，也就是说它不能被太阳光直射到，倒是可以吸收一些散射光，冬天光照时间短，便可以放到阳光充足的地方，至于夏天就要做好庇荫措施，防止被晒伤。

二、关于浇水

石斛喜欢湿润的环境，只有在湿润的条件下，它才能生长的更好，不过浇水也不宜过多，否则很容易出现根部腐烂的问题，尤其是冬天植物吸收水分的能力较差，更要注意浇水量。

三、施肥和温度

石斛在冬季是不可施肥的，冬季处于它的休眠期，而且根部比较脆弱，这个时候不需要施肥，等到来年开春的时候再施肥就来得及，选择腐熟的有机肥即可。

石斛是比较害怕冷的，它并不耐寒，最好将它放在15-30度的温度下生长，所以北方的花友需要注意了，入秋之后就要将石斛放在室内养护，室外的温度较低会冻坏它的，保暖措施还是要做好的。

石斛花也是可以拿来食用的，它的花期一般在每年的8-10月份，花期还是比较长的，而且养护过程不出差错的话，花朵的数量也会增多，惹人喜爱。

当然我们在日常养护石斛的过程中，修剪也是非常有必要的，不要舍不得，修剪掉残叶才能更有利于石斛开出美丽的花朵。

石斛的好处有很多，家里没有的可以养一盆，关于石斛的养护技巧有不懂的地方，记得给花花留言。

关键词： 身体健康 不宜过多