文/贝小贝的Tricia妈妈：家有小子一枚，90后新手宝妈~

(资料图片)

宝宝的睡姿和我们成年人是不一样的，大部分宝宝喜欢仰卧睡觉，有的宝宝也喜欢趴着睡觉。宝宝仰卧睡觉，父母都会觉得是正常的，但是，遇到自己家宝宝趴着睡觉，父母就有点不淡定了，总担心趴着睡觉会影响呼吸，影响发育，总想着给他们掰过来。

宝宝喜欢趴着睡觉的原因是什么？

<1> 为了寻求安全感

宝宝在妈妈肚子里面的时候，就是蜷缩趴着的姿势，所以，对宝宝而言，蜷缩趴着就是一种安全感。类似于宝宝出生后喜欢依偎在妈妈怀抱里面是一样的，对宝宝来说，安全感能帮助他更好地入睡。

<2> 可能是疾病引起的

如果孩子平时都是仰卧睡觉，侧卧睡觉，只是偶尔几天频繁地喜欢趴着睡觉，这个时候，父母就要多加留意，是不是疾病引起的。因为，趴着睡觉，可能是因为呼吸道阻塞，也可能是肠道疾病，导致孩子想通过趴着睡觉来缓解自身不舒服的症状。

宝宝的正确睡姿是什么？

<1> 侧卧睡姿

侧卧睡姿是最推荐的睡姿，侧卧的时候，最好能采用右侧卧，不仅能避免宝宝的心脏受到压迫，而且还能避免吐奶。但是，也不能一味地让孩子朝着某个方向一直睡觉，这样会引发另外一个问题——“偏头”，所以，在宝宝睡觉的时候，父母要不间断地给宝宝变换睡姿。

<2> 俯卧睡姿

对于小宝宝而言，俯卧睡姿，也是非常推荐的。只要父母排除宝宝是因为疾病的原因，那么宝宝喜欢俯卧睡姿也是不用过多担心的。因为，俯卧的时候，宝宝能更畅快地呼吸，也有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，提高宝宝的肺活量，甚至在孩子出现吐奶的时候，也不用担心呕吐物吸入气管而发生危险。所以，欧美很多父母都喜欢让孩子俯卧睡觉。

<3> 仰卧睡姿

大部分父母都是比较喜欢让宝宝仰卧睡觉的，也很喜欢给宝宝睡平头。实际上，非特殊情况下，是不建议给宝宝仰卧睡觉。主要是因为宝宝月龄小，容易吐奶，吐奶后食物如果积聚在宝宝的喉咙处，没有得到及时排出，可能会发生危险。

趴着睡觉的好处是什么？

<1> 强健体魄

国外研究表明：趴着睡觉有助于宝宝的睡眠，宝宝的睡眠时长也会更长，觉醒次数和时间也会减少。这主要是宝宝趴着睡觉，胸廓受压，床的反作用可以促进心肺的发育。另外，趴着睡觉，也更利于宝宝练习抬头等大运动，锻炼孩子腕、臂和项背等肌肉的力量。

<2> 预防吐奶

刚出生的宝宝，胃容量很小，弯曲度不够，再加上贲门收缩力弱，所以，会经常发生吐奶的行为。但是，当宝宝趴着的时候，由于贲门靠近胃部中间，宝宝在趴着睡姿下会不自主地将贲门抬高，这样就可以有效预防吐奶。

趴着睡觉的注意事项是什么？

<1> 必须有大人（家长等）陪同在宝宝身边，而且是清醒状态下，主要是为了避免宝宝的头被埋入被子里面而发生意外。

<2> 晚上睡觉的时候，建议让宝宝仰卧睡觉，主要是为了避免父母睡着后，宝宝在没有大人看护的情况下而发生意外。

<3> 在宝宝还不具备自主活动能力的时候，不建议趴着睡觉，主要是为了避免各种突发情况，但宝宝因为小，不具备活动能力而发生危险。

感谢阅读，多有疏漏，烦请指正。

我是@贝小贝的Tricia妈妈，期待您的。

关键词： 睡觉的时候 活动能力