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现在失眠已经成为困扰很多人的问题了，到了晚上要么 翻来覆去睡不着 ，要么就是一点动静就能被惊醒，中医上认为，睡觉其实是一种非常重要的养生方式，如果睡不好的话，那白天不仅没有精神，时间长了还会给身体造成其他的负担，今天刘医生就教大家如何用中成药改善你的失眠。

首先是 容易醒 ，很多朋友到了晚上早早的就躺在床上，但是心里却总是觉得乱七八糟的一堆事，好不容易睡着以后，听到一点声音就会惊醒，并且经常做梦，这多半是因为心神失养导致的，这种情况做容易发生在很多中年人的身上，因为中年人需要工作养家，还有养老和育儿的压力，平常需要操心的事情太多，到了晚上也不得安宁，这时候可以用一个 柏子养心丸 去濡养心神，改善睡眠。

然后是 入睡难 。如果你平常躺在床上总是翻来覆去睡不着，还有腹胀的感觉，白天的时候食欲不好，稍微吃点东西就觉得肚子不舒服，多半是因为脾虚导致的，中医上认为“胃不和则卧不安”，脾虚的话就会导致食物得不到运化，一直聚在胃里变成食积，那我们睡觉的时候就好像肚子上绑着一个大沙袋，当然会影响到睡眠，这时候我们应该同补心脾，可以用一个 归脾丸 去益气健脾、养血安神。

最后是睡不着 。有些人晚上躺在床上，怎么都睡不着，甚至能一晚上都睁着眼，刚起床的时候嘴巴里有异味，又苦又干，平常情绪起伏很大，脾气也很大，一点就炸，这多半是因为体内肝火太旺了，肝属木，如果肝火旺的话，这个火气上亢，就会影响到我们的上焦心肺，把心肺中的津液都烧干，心神还会被大火炙烤，自然睡不好觉，这时候可以参考一个 丹栀逍遥丸 去疏肝泻火、宁心安神。

好了，以上就是今天给大家分享的内容，关于具体用药，一定要找专业的中医师先辨证，不要自己盲目用药，避免对身体造成其他影响。

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