“咚咚咚咚……”一连串急促的鼓点在南浦大桥下的三枝香水道响起，两艘四十余米长的传统龙极速穿梭，龙舟队员们动作一致，挥汗如雨，清清的河水从狭长的龙舟底部荡漾开来。

随着端午临近，洛浦街东乡村龙舟队正积极备战今年的广州国际龙舟赛。近日，记者来到东乡龙舟训练基地，探寻流传在东乡村的龙舟精神。

(资料图片)

东乡龙舟训练基地。

日训8小时，专业科学训练

早上8点20分之后，东乡村龙舟训练基地的河堤上逐渐热闹起来，龙舟队员们陆续来到基地，穿戴好救生衣，准备开始一天的水上训练。

吴伟祥坐在桌旁，照着训练本上的队员名单一个个签到。作为东乡村龙舟队的领队，吴伟祥已经连续为龙舟队服务21年了，他非常了解竞赛规程以及每个队员的训练情况，大家对他也十分尊敬和信服。

吴伟祥正在给队员签到。

吴伟祥告诉记者，龙舟队员每天的训练分为三部分：早上6点到7点早操，主要进行跑步、俯卧撑等体能训练；8点30分到11点30分和下午2点30分到5点30分进行水上训练。基地的墙上贴着每位队员每天的考勤情况，并严格规定了请假制度。为了让训练更加科学有效，东乡村委为龙舟队聘请了两名专业的教练制定训练计划，并根据队员的表现给予指导和调整。同时通过分组练习、单人考核等进行针对性提升。

水上训练。

8点30分刚过，吴伟祥吹响口哨，只需一个抬头，队员们马上拿起桨板，跃上龙舟，准备进行热身。

龙舟队员准备热身。

两条龙舟掉头并排，鼓手一声令下，只见河面上水花四溅，伴随着阵阵鼓声，龙舟像离弦之箭冲出，扒手们劈波斩浪，动作整齐划一，劲头十足。

从东乡村龙舟基地出发，穿过南浦大桥底，一直来到丽江花园码头，往返约3公里，队员们需要先进行长距离的耐力训练。

往返3公里耐力训练        

龙

舟

最后冲刺时， “嘿哟！嘿哟！嘿哟！”大家吼出口号，动作转为“跪扒式”，使劲全身的力气冲线。

“跪扒式”冲线。

挖掘年轻力量，传承龙舟文化

东乡村龙舟队是广州国际龙舟邀请赛的常客，近几年在传统龙项目上的成绩尤为突出，2015年、2017年收获广州国际龙舟邀请赛传统龙项目的季军，2018年更是夺得该项目的冠军。

今年，东乡村委大力支持龙舟队参加广州国际龙舟赛，自5月8日召开动员会后，龙舟队开启了为期40天的训练。开训前，东乡村积极号召年轻力量加入龙舟队，记者了解到，该队增加了18个新队员，其中最年轻的刚满18周岁。

为了让新队员尽快熟悉动作，与其他队员达成默契，龙舟队制定了完整的训练计划，从划龙舟姿势的正确使用、规范手部动作、正确使用腰力以及如何起步等基本划龙舟知识和中期的体能训练、耐力加强训练到最后冲刺训练等方面进行全方位训练。除了常规的训练内容外，新队员们每天还要“加班”，逐渐增加训练量。

“这次比赛，新队员里能挑出两三个优秀的去参加比赛就很好了！他们不仅需要技能，更重要的是比赛时的心态，稍有分心可能就会影响‘扒’的频率。”吴伟祥笑着说，虽然有部分队员是第一次接触龙舟运动，但他们都信心满满，肯学肯练，“龙舟的传统文化终究是要传给年轻人的，尤其是招景、趁景等探亲游龙的礼仪风俗，需要传承下去。”

吴伟祥掐着秒表查看训练情况。

作为队里唯一一个鼓手，何锐源的训练内容丝毫没有因为鼓手的身份而减少。“去年我们做了一只新鼓，就等着今年参加比赛使用。新鼓的声音会更脆更响，我们信心满满，志在夺冠！”何锐源兴奋地说道。

谈到“传帮带”， 何锐源表示自己也在队里物色人选，鼓手是一支龙舟队的灵魂，鼓擂得威，龙舟才有向心力，因此带新人的责任大，新鼓手的责任更大。

何锐源已当了十余年鼓手。

龙舟凝聚乡土民情

“我最大的兴趣就是扒龙舟，能坚持多久我就坚持多久。”今年58岁的梁锦华是队里年纪最大的龙舟手，从1995年开始，他已经连续20多年参加龙舟队训练和比赛，在他的身上体现着洛浦人团结拼搏、奋勇争先的龙舟精神。无论是拼尽全力夺冠军的豪情，还是万人空巷看龙舟的热情，其中奔涌而出的龙舟精神是历史的沉淀，也蕴含着巨大的能量。

记者了解到，今年端午期间，东乡村将开展村际龙舟赛活动，村里老少同堂，击水竞渡，将为大家献上一场精彩的龙舟赛事。

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