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补肾的食疗方

黑木耳：补肾止益气 黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉止等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出、高压、管硬化、体虚、便秘等病症。

古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。 羊骨性温，味甘，有补肾作用。《本草纲目》中记载：“胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精。

你有什么好的戒烟方法?

1、喝水戒烟法。如果想抽烟的话，建议可以选择喝水，大量喝把自己喝得涨涨饱饱的，就会有不抽烟的感觉了，胃里有东西自然的就少想起抽烟。运动戒烟法。

2、喝茶戒烟法 喝茶不仅可以养生，还是很好的戒烟的一种方法。当内心蠢蠢欲动的时候，给自己泡上一壶茶，最好是浓茶，这个时候喝下去对自己的烟瘾能起到一些抑制的作用。

3、运动戒烟 其实运动戒烟是最健康的戒烟方法了，可以通过慢跑以及爬山等方法来实现戒烟的目的，运动可以帮助慢慢忘掉吸烟的感觉。

4、在戒烟的时候，非常容易产生戒断反应，一定要提高自己的自制力，如果感觉自己嘴里特别寂寞的话，就可以去吃一些零食。戒烟是一件比较困难的事情，有很多人在戒的时候，总是反反复复。

以上就是小编对有什么方法能戒烟的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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