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怎样可以戒酒?

\x0d\x0a\x0d\x0a用物辅助戒酒，利用戒酒的物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。

方法如下：1．个人强制：主要靠个人意志戒酒。

，分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，过几分钟“酒瘾”即可过去。

物治疗 戒酒可采用物治疗。通过服用纤维复合苏的物，可在胃里膨胀形成阳离子，从而缓解酒精的吸收，不仅可以预防醉酒，还可获得在很大程度上起到解酒的效果。

戒酒最好的方法是什么

也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。

想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。

用治疗，尤其是一些长期大量饮酒的患者，已经明显有酒瘾了，同时记忆力下降、脾气躁，甚至有动手打人，与人总是发生争执等症状表现，最好及时服进行治疗。

目前在戒烟戒酒方面使用最多的方法就是行为疗法。这也是心理学常用的方法，主要是通过分析人们的酗酒行为，找出酗酒行为背后的心理原因，以排除原因，对行为进行矫正的一种治疗。发现行为背后的心理机制后，不良行为就很容易被纠正。

以上就是小编对怎样才能戒酒有什么好办法的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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