来源:家庭医生在线网 时间:2021-06-04 08:55:29
不管是走亲访友还是去近处旅游,都离不开坐车这件事,是晕车的人最大的麻烦。一上车就头晕、想吐,感觉非常难受,去哪玩都不尽兴。接下来让我们一起来了解一下,晕车的人应该如何解决晕车问题。
人们为什么会出现晕车这种情况呢?
晕车在医学上被称为晕动病,大多数情况下都是因为平衡功能过差导致的。当车子出现摇晃、颠簸的时候,会刺激前庭,超过平衡功能的限度,就会导致一些难受的症状。除此以外,还有一些其他的原因,比如说前天晚上没有睡好,或者身体处于一种劳累的状态,或者吃了太多,或者特别饥饿,或者情绪状态特别差等等,想要解决晕车问题,就要从多个方面入手。
应该如何解决晕车问题呢?
1、服用晕车药
在各大车站、机场都有晕车药可以卖,如果自己有晕车的毛病,可以提前在药店买好晕车药。晕车药要在上车或者上船前半小时吃下,这样能够让晕车药效得以正常发挥。晕车药最好能够随身携带,以防出现意外情况。
2、坐车的时候往前面坐
如果晕车特别严重,在坐车的时候也可以在座位上下功夫,尽量坐到前面,不要坐到车中或者车后,车中部和车后部是颠簸状况最严重的。上车的时候可以尽量的把自己的安全带绑的稍微紧一些,让自己的身体不至于跟随车的颠簸而活动,这样对于前庭的刺激也会小一些。
3、不要吃太多东西
为了能够让自己不晕车或者能够让自己晕车的情况轻微一些,在上车之前不要吃太多的东西,尽量不要吃撑,如果吃了过多的东西就更加容易呕吐了。在饮食方面可以适当的吃一些清淡的,不过为了不晕车,还是在到达目的地以后再吃东西比较好。
4、不要让自己太困
如果第二天要坐车,前一天晚上一定要睡好,如果睡眠不足,会让第二天坐车的时候晕车的更加严重。在坐车的时候尽量让自己舒适一些,可以稍微把座位往后调一调,放空自己的思想,不要考虑太多,不要把注意力都放在自己会晕车这件事上。如果能睡尽量睡一会,睡着以后就不会特别难受了。
5、不要看近处的物品
有些人一上车就喜欢看手机,但是看近处的东西会让自己晕车的情况更加严重。即便从来不会晕车,也会在看了一段时间的手机以后,有晕晕的感觉。上车以后可以闭目养神,也可以看车窗外远处的风景,不要看手机或者看书。
除了以上这几点需要注意以外,也可以用一些东西来提神,比如说闻闻橘子皮或者摸摸风油精等等。希望大家都能够克服晕车,让自己有一个好的路程,能够舒舒服服的到达目的地。
全球观热点:打破“魔咒”还需自身硬
打破“魔咒”还需自身硬 【聚焦世界杯】 光明日报记者 王东 11月22日,卡塔尔世界杯首个冷门...
送福利丨《神探艾小坡》封箱场!小窗邀你来观剧~3全球观热点
故事宇宙怎么了 小神探艾小坡聪明机智,外星人鸡飞飞是身怀绝技的“百科全书”,不管真相藏得有多深...
【全球快播报】“出圈”的泾川,硬核文物见证民族宗教交融史的显赫身世
11月17日,2022中国足协杯第二轮比赛中,一支来自甘肃的“草根”县级球队——泾川文汇,爆冷淘汰了老牌...
今日小雪|小雪轻寒,岁月温暖4环球播报
小雪时节,温度急剧下降,空气中的水蒸气大都被冷凝,所以彩虹也就不会在这个时节出现了。
“少年航天科普特训营”举行,VR空间站引关注