来源:家庭医生在线网 时间:2021-07-01 20:33:28
常吃过烫食物
过烫的食物是诱发食管癌的主要因素之一。时下最流行的就是麻辣烫、火锅等烫辣的食物。这些过烫和过辣的食物都会对人的食管进行大规模的破坏,损伤食管黏膜从而诱发食管癌。调查结果显示,目前接触麻辣烫和火锅最多的人群就是白领。
经常进食过快
随着社会节奏逐渐加快,交通越来越拥堵。白领们越来越没有时间停下脚步去慢慢享受生活。白领们的世界永远处于高速状态,即便是用餐时间,也同样是速度不断加快中。吃饭需要细嚼慢咽,但是对于白领来说,只有快速吃饭才能赶得及时间。
过快的进食无法对食物进行很好的咀嚼,吞咽下的食物过大就会对消化道产生强烈的刺激。不仅会损伤消化道内的黏膜,还会引发炎症。长久下来日积月累的伤害就会导致食管癌的高发几率。 常常饮食过乱 许多白领闲余时间休息都顾不上,更别说是自己下厨。
这样下来白领们就会选择吃外食。外卖食品为追求口感,往往食物会高油、高盐、高脂肪、高热量。现在食品卫生越来越不让人安心,长期如此的饮食让白领的肠胃负担越来越重,甚至引发癌症。
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