来源:家庭医生在线网 时间:2021-07-30 23:05:01
现在的这个社会里,仿佛大家都觉得自己心理出现了很大的问题。上班只要稍微被老板骂了,回家就会哭得稀里哗啦。甚至开始自我怀疑,对自己的能力也产生了影响,觉得自己好像是得了心理病了。
年轻人容易出现哪些常见的心理问题?
1、过度的情绪不能得到控制
人生来就是带有情绪化的动物,从小婴儿的啼哭到成年人的隐忍,每一步都是带有情绪化的。但是过度的情绪会导致自身的负面情绪增多,容易患得患失和敏感多疑。明明只是一件很小的事情,为什么我能有这么大的情绪波动,这是大部分人都想问的问题,也是为什么说过度的情绪就是在消耗你的身体。
2、过度控制自己的情绪
过度消耗自己的情绪就是在消耗自己的生命,过度控制自己的情绪也是与消耗生命无差别。如果别人在骂你的时候,你不讲话,也不哭不闹,一直隐忍。这也是在消耗自己的情绪,那就是把隐忍的情绪无限的扩大,扩大到你无法想象的地步,到最后变成了消耗。
3、不懂得如何去为自己争取
不主动的争取也是心理问题的一种,不主动的去找自己喜欢的人,害怕遇到别人对自己的一点点善意,只要别人稍微显示出一点想争取的样子,你就迅速放弃,这种情况普遍叫做自卑感,也是心理疾病。
4、患得患失让你无处可逃
今天怕被领导责骂,明天怕被长辈说三道四,后天怕被小姐妹说身上穿得越来越土。这种患得患失感属于精神疾病,轻者安慰自己,重者则是每天都处于精神崩溃状态。这种状态让你的社会功能失调,突然不想去上班,不想去逛街,也不想与人交际和相处。这种心理问题危害你的社会功能,让你的社会功能严重受损。每次一谈到要出去与人交流就会产生深深的抵抗,没有活力,并且郁郁寡欢。
像以上几种出现社会型抵触,也是判断一个人有没有心理问题的方法。注意力下降,不集中,抵触与朋友的接触,自己生活在自己的圈子里,常年不想与人讲话,一谈到生活上的事情就开始哀愁,情绪的表达越来越差,自控力没有,那便是无法控制和消遣自己的情绪。
当一个人的适应能力加强,自控力完好,即使是生活在小街小巷里,吃着最普遍的饭菜,也是肯定可以成为大器的。即使生存环境的恶劣也不能影响自己的情绪。
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