蛙跳能瘦腿吗?蛙跳能长高吗?
来源：小象网 时间：2023-04-12 09:39:25
蛙跳能瘦腿吗?
蛙跳不可以达到瘦腿的效果，蛙跳这种运动可以促进自身大腿肌肉的生长。因此进行蛙跳可以使大腿变粗，想要使大腿有效的变细，可以让患者多做一些有氧运动。
蛙跳能长高吗?
一般适量运动对长高都是有一定帮助的，但是蛙跳对长高来说其帮助长高的作用不是太大。一般运动以游泳，跳绳，打篮球，摸高等帮助最大。
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