第四届中国温泉与养生旅游国际研讨会将举行

首届中国温泉产业博览会暨第四届中国温泉与气候养生旅游国际研讨会将于12月24日至25日在重庆北碚举行，一场温泉之旅即将启程。首届中国温泉

时间：2021-12-16 来源：上游新闻

五大食物让你养好身体，选择合适的养生食物

到了冬季很多人都开始注重养生，因为他们知道，只有这样才能够降低冬季的寒冷天气对身体造成不利影响。而养生的过程当中，不少人都会选择从

时间：2021-11-30 来源：家庭医生在线网

调料用对了能“治病”？哪些调料养生保健？

烹调食物时势必会加入各种调料，如食盐、鸡精、味精、酱油和蚝油以及食醋等，还有葱、姜、蒜、八角和花椒，不仅仅提高植物色香味俱全，而且

时间：2021-11-23 来源：家庭医生在线网

排毒祛湿都有哪些茶？这4种茶能帮你祛湿！

现在大多数人对于保健养生都非常重视，身体出现各种病症，主要就是由于身体内部的毒素没有及时排出体外，长时间在身体里面沉积造成的。其中

时间：2021-11-23 来源：家庭医生在线网

推荐9种冬季“特产”，适当吃对身体好

众所周知，冬季是进补的好时机，但药补不如食补，应多吃应季的食物来养生保健，改善身体机能，维持身体健康。尤其是以下几种食物，如南瓜、

时间：2021-11-12 来源：家庭医生在线网

煲汤初起的泡沫是垃圾还是精华？有什么作用

随着冬季来临，气温下降，越来越多的人会通过食物保暖。而在其中煲汤是一种比较常见的取暖食疗，在寒冷的天气里回到家中喝上一碗热乎乎的汤

时间：2021-11-01 来源：家庭医生在线网

花生怎么吃最好?看看花生有哪些养生功效

秋天是丰收的季节，秋冬时节化生成为常见的小零食，当然花生的吃法也有很多，生吃可以，煮着吃也行，此炮的炮声也好吃等等，但是哪种吃法营

时间：2021-10-28 来源：四海网

冬季泡脚的功效有哪些？泡脚的注意事项记好了

随着生活水平的提高，人们在闲暇之余越发关注养生了，比如很多人都养成了每天泡脚的习惯。尤其是压力甚大的年轻人，若是坚持泡脚，对保养身

时间：2021-10-26 来源：四海网综合

天气越来越凉，水果加热吃会让营养流失吗？

一场秋雨一场寒，如今正值深秋季节，马上到秋天的最后一个节气。气温越来越低，很多人都穿上了厚衣服。天气逐渐变凉，再吃凉凉的水果，很容

时间：2021-10-25 来源：家庭医生在线网

冬季饮食养生宜藏不宜冷？选择温补食物

随着冬季到来，气温下降，身体的生理功能和食欲也会跟着发生变化，在这个季节合理的饮食不仅能为身体供应营养，还能补充热量。此外也能防止

时间：2021-10-22 来源：家庭医生在线网

冬季进补吃什么好？推荐这6种养生食物！

随着冬季到来，大多数人都蠢蠢欲动，想在冬季这个进补的好时节调理身体。但很多因为摄取不当的食物反而使身体出现问题，因此在冬季想通过食

时间：2021-10-22 来源：家庭医生在线网

吃红枣要注意这3点！这样对身体好

说到补血，很多人会想到红枣，红枣是比较常见的养生佳品，很多人在煲汤、熬粥的时候会放上几颗，或者在平时没事时将红枣当做小零食食用。但

时间：2021-10-20 来源：家庭医生在线网

家常早餐食谱大全，清晨不该吃的三类食物

家常早餐食谱大全?早餐的重要性众人皆知,真正会过日子的人除了追求吃的饱、吃的营养外,还追求早餐怎么吃能养生养胃~别以为这些要求太苛刻,

时间：2021-10-15 来源：99健康网

女性吃红枣会变胖吗？吃红枣有哪些好处呢？

红枣是一种常见的食物，平时有许多人都会用枣煲汤喝，或者用枣泡茶喝，之所以有这么多人会喜欢吃红枣，是因为红枣当中的营养成分非常丰富，

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网

你喜欢吃菠菜吗？对人体健康有哪些好处呢？

菠菜在我国已经有了很悠久的历史，是七世纪从波斯传入我国的。之所以我国人民有长期种植菠菜和吃菠菜的习惯，其实与菠菜的养生功效有直接的

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网

吃粗粮好处多？防止肠胃受伤害

近些年，随着人们养生意识不断提高，在饮食上会采取各种养生食疗保护身体，其中用粗粮代替米饭和面条是常见的。粗粮是指没有经过精细加工或

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

秋季薯类纷纷上市？有什么养生保健功能

秋季正是各种薯类上市的季节，如土豆、紫薯、红薯和山药等，其中含有大量淀粉，然后替代部分主食，给人们一定的饱腹感，帮助减肥瘦身。不同

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

美白皮肤吃什么好？经常吃这5种食物

无论是男性还是女性，都希望自己能够变得更加完美，尤其是女性，更加希望自己各方面都能够完美，在美貌之余还能够身材好，在身材好之余还能

时间：2021-09-27 来源：家庭医生在线网

到了夏季女性如何养生，拥有更加健康的身体

夏天到了，我们人体每天流失的水分就会比较多，并且代谢也相对来说比较快，并且在夏天紫外线也是非常强的，如果我们要是不注意保养的话就会

时间：2021-09-17 来源：中国娱乐网

秋季养生应该多吃什么，这些水果对肠胃有好处

在进入到秋季之后，其实更加应该注重于养生，如果没有注重饮食的健康，也容易会危害到个人健康。在进入到秋季之后，下面的这一些食物就应该

时间：2021-08-26 来源：家庭医生在线网

夏季易出现肠胃问题？这些养胃食物你了解吗

随着夏天的到来，气温升高，很多人出现了食欲不振，腹泻呕吐的状况，胃部的不适导致人们无法正常饮食，进而导致身体的虚弱和免疫力的下降。

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网

早上起床第一件事要做什么，早知道早受益

一日之计在于晨，早晨起床后是养生保健黄金期，很多人认为早晨起床后，第1件事应该先排便或喝杯温开水，然而这是错误的。早晨起床需在床上

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网

孕妇贫血吃什么？养生又补血的食物安排上！

大多数女性都有贫血的情况，怀孕的女性更容易出现贫血的症状。但女性怀孕之后不可以随意使用药物，因此最实用的方法就是食补。所以要找到一

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网

泡脚养生吗？这些泡脚处方对身体有好处

热水泡脚是中医足疗法内容之一，其可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。因此不少女性冬季手脚冰凉，会选择泡脚的方法来缓解。还有部

时间：2021-08-13 来源：家庭医生在线网

夏天怎样喝汤最健康？ 今日份三道名汤食谱推荐

营养学家表示在每餐饭之前喝一些汤对健康很有好处还可以保持身材，切不可在饭后喝汤这样只会让身材越来越胖，而且对健康很不利。大家都会认

时间：2021-08-10 来源：家庭医生在线网

瑜伽修心又养生，这5大注意事项记好了！

瑜伽最近几年非常的流行，因为它不仅能够让人身形变得更加的有线条，还会让人平复负面的情绪，缓解压力。另外瑜伽也是非常好的养生方式，它

时间：2021-08-06 来源：家庭医生在线网

运动养生虽好但也不能盲目，这4大误区要远离！

现如今运动是国民养生方式，越来越多的人加入到运动的大军中来，收获健康和快乐。不管是年轻人还是老年人，都有独属于自己的养生运动，都能

时间：2021-07-30 来源：家庭医生在线网

柠檬水有什么养生功效？柠檬水什么时候喝好

时间：2021-07-28 来源：家庭医生在线网

慢跑20分钟对身体最好，跑步应该多加注意

慢跑是很多朋友都会做的养生运动，那么慢跑多久最有利于身体健康呢?专家认为，慢跑20分钟对身体好处最多，下面就一起了解下这是为什么吧。

时间：2021-07-28 来源：家庭医生在线网

运动养生有讲究，科学运动注意以下4点！

合理运动是养生的一种形式，坚持运动可以增强免疫力，可以起来防病养生的作用，而在患病后也要重视运动，合理运动可以改善一些不适症状，也

时间：2021-07-27 来源：家庭医生在线网