粗粮有益健康，吃得越多越好？真相告诉你！

首先，我们要认识粗粮，并了解粗粮能够带来的益处。所谓粗粮，是相对精米、白面等细粮而言，主要包括玉...

时间：2021-05-06 来源：人民网-人民健康网

党参扁豆煲鸽汤 适合在春季食用

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾化湿、补中益气推荐理由：适用于普通人群春季的日常保健材...

时间：2021-04-30 来源：广州日报

春食韭菜升发阳气 这样吃既新鲜又安全

春食韭菜，升发阳气春天万物萌发，阳气升发。韭菜性温，味辛，帮助人体阳气升发，通体舒畅。它含有大量...

时间：2021-04-30 来源：人民网

不想吃肉怕营养不良？素食者可以多点吃豆

不想吃肉，不少人选择吃素。吃素吃不对，很容易出现营养不良的问题，比如蛋白质、矿物质和部分维生素摄...

时间：2021-04-29 来源：健康时报网

今日份美食菜谱：豉汁头菜蒸排骨

头菜因为有独特的咸香，顺德人甚至视之为鲍鱼，跟豉汁结合可以产生诱人的味道。材料：排骨400g，头菜50g...

时间：2021-04-29 来源：广州日报

豆浆和酸奶等酸性食物 真的会相克吗？

你是否会经常听见有人说豆浆和酸性食物不能一起食用?你身边的人有没有因为喝了豆浆后而对酸性食物小心翼...

时间：2021-04-29 来源：北京青年报

春困如何解？祛湿汤水这样煲比较好点

时间：2021-04-28 来源：羊城晚报

今日菜谱分享：黄精银耳百合炖瘦肉

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：养阴生津、润肺止咳推荐理由：肺阴亏虚型肺结核。材料：黄精20g...

时间：2021-04-28 来源：广州日报

金桔干肉片汤 比较适合咽干舌燥者

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：生津理气、缓解秋燥推荐理由：咽干舌燥者材料：金桔干15g，蜜枣...

时间：2021-04-27 来源：广州日报

鱼汤骨汤和肉汤 并非是越浓郁越健康

时间：2021-04-27 来源：北京晚报

脱脂牛奶更健康吗？全脂牛奶没有那么可怕！

时间：2021-04-27 来源：北京青年报

春日祛湿，试试五指毛桃土茯苓猪骨汤

时间：2021-04-26 来源：广州日报

亚麻籽猪肉和普通猪肉区别在哪？ 专家“庖丁解猪”

中国是猪肉消费大国，猪肉需求占全球一半，年需求量达5600万-5800万吨。近日，中国肉类协会发布了《富&a...

时间：2021-04-26 来源：中国经济网

今日菜谱分享:蔬菜豆浆汤

蔬菜豆浆汤主要功效：调理内分泌材料：黄豆50g、白玉菇50g、西蓝花100g、胡萝卜半根(1-2人份)。烹调方法...

时间：2021-04-25 来源：广州日报

这两种食物搭配着吃，百病不生

时间：2021-04-25 来源：中国新闻网

今日份美食分享：白胡椒汤煮猪腰

在广州人眼里，猪腰属于温补的食物，我在一家店里吃了一款胡椒汤煮猪腰，可菜可汤，推荐给大家。材料：...

时间：2021-04-23 来源：广州日报

今日菜谱分享：萝卜鱼腐汤

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾消食推荐人群：适用于接种完疫苗后出现腹胀、食欲不佳、便...

时间：2021-04-22 来源：广州日报

美食家分享：改良版菜心炒肉片

简单食材也可以因地制宜做出与别不同的效果。菜心和肉片的搭配看似家常，但实际上稍加改良，就能变成一...

时间：2021-04-21 来源：广州日报

今日份菜谱：木棉花土茯苓煲排骨

主要功效：健脾祛湿推荐人群：因湿气重而觉周身困重的人群推荐：广东省中医院临床营养科材料：木棉花4朵...

时间：2021-04-21 来源：广州日报

肺燥热咳嗽多痰，试试这份西洋菜猪肺汤

西洋菜不少人都喜欢吃，上汤或清炒，鲜嫩清脆。其实，西洋菜用来煲汤也是一种不错的选择。广州中医药大...

时间：2021-04-20 来源：广州日报

今日分享：韭菜豆芽鸭血汤 养肝润燥

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：温中祛湿、养肝润燥推荐人群：春季汤水，一般人皆可食用材料：...

时间：2021-04-19 来源：广州日报

今日美食分享：藕节花生衣炖瘦肉

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：收敛止血推荐人群：用于出血的辅助治疗。材料：藕节30克、花生...

时间：2021-04-16 来源：广州日报

美食家分享：牛油蒜片焗海虾的做法

众所周知，蒜头有很好的养生功效，其中的大蒜辣素与硫胺素有消炎杀菌，促进胃酸分泌，从而增强胃部消化...

时间：2021-04-15 来源：广州日报

美食家今日推荐：慈姑陈皮鸭的做法

陈皮拥有复杂的香气，而慈姑粉糯的口感则可以最大化吸收酱汁里陈皮的香味，作为佐料却毫不逊色于鸭肉。...

时间：2021-04-15 来源：广州日报

胃口不好，可以喝椰青奶白菜肉丸汤

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：促进食欲，清理肠胃。材料：猪肉250克(带少量肥肉)、嫩奶白菜60...

时间：2021-04-14 来源：广州日报

今日份美食：鸡腿肉鲜虾煮水瓜

水瓜在南方是常见的食材，它有清热解毒的食疗效果，再加上独特的清甜口味，有不少特别的组合都会给人留...

时间：2021-04-13 来源：广州日报

火锅这样吃才更加的健康

时间：2021-04-12 来源：健康报

今日美食推荐：鱼松五花腩炒荞菜

由于荞菜不吸油，因此要通过加入富含脂香味的食材，通过勾芡的手法增香。材料：五花腩100克、鲮鱼滑100...

时间：2021-04-12 来源：广州日报

黄花鱼当季，万变不离它的“鲜”

每年4月到6月间，黄花鱼从深海区回流到沿海地区产卵，当下，正是鱼身肥美之时，这会儿的黄花鱼最为鲜嫩...

时间：2021-04-12 来源：广州日报

今日菜谱推荐：脆皮牛肉

脆皮牛肉用两条牛肋骨之间的肉去做是最好的，因为这个部位脂肪分布得比较多，且容易入味。材料：牛肋肉3...

时间：2021-04-09 来源：广州日报