花式麦片未必会更健康，当心让你越吃越胖

时间：2021-07-16 来源：生命时报

五花肉的挑选和烹饪技巧，教你来做五花肉

肉是人必不可少的食物之一，因为它不但营养丰富，还特别好吃，尤其对食肉族来说，更是青睐有加。它一般...

时间：2021-07-16 来源：家庭医生在线网

夏天要补脾，地瓜和绿豆有良好疗效

夏天补脾吃什么好呢?补肾养胃是很常见的养生保健要点，很多人都会忽略补脾，补脾也是很重要的哦。在这里...

时间：2021-07-15 来源：家庭医生在线网

今日份夏季美食分享：干锅麻辣鸡杂做法

食材明细： 鸡胗适量 ;鸡冠适量 ;泡椒适量 ;干辣椒适量 ;生抽适量;干花椒适量 ; 豆瓣酱适量 ; ...

时间：2021-07-14 来源：家庭医生在线网

夏季炎热没食欲？学会这4款绿豆汤消暑

时间：2021-07-14 来源：家庭医生在线网

喝汤吃汤渣更营养，夏季喝4款汤对身体好！

大家都知道多喝汤可以补充营养，很多人在喝汤的时候会把汤渣留着，甚至是倒掉，这样做真的科学吗?喝汤到...

时间：2021-07-14 来源：家庭医生在线网

喝牛奶会发胖吗？减肥期间这样喝牛奶

牛奶作为我们日常最多接触的饮品之一，具有着价格不高但营养丰富的特点，许多人已经养成了一天一杯牛奶...

时间：2021-07-14 来源：家庭医生在线网

如何制作正宗毛血旺？教你毛血旺的做法

时间：2021-07-13 来源：家庭医生在线网

香甜松软的蒸糕怎么做？向你推荐3种做法

糕是中国传统糕点之一，口感松软，味道香甜，深受众人喜爱。究竟蒸糕应该怎么做?别急，今天专门为大家介...

时间：2021-07-13 来源：家庭医生在线网

今日份美食菜谱分享：热菜清蒸桂鱼

桂鱼也叫鳜鱼，是大家日常饮食中常见的一种鱼类，桂鱼肉嫩味鲜，深受大家的喜欢，那么大家知道桂鱼有哪...

时间：2021-07-13 来源：家庭医生在线网

食物多样化≠平衡饮食？9类食物保证身体健康！

民以食为天，只要保证营养均衡全面就是身体健康的前提。然而平衡饮食并不等于什么食物都吃，只有正确搭...

时间：2021-07-12 来源：家庭医生在线网

今日份靓汤推荐：莲子白糖参炖猪瘦肉

中医曰：长夏宜养脾。自古以来，莲不但是文人墨客的所爱，也是中医药家偏爱的中药，更是寻常百姓日常生...

时间：2021-07-09 来源：家庭医生在线网

同样是蛋白质，营养师为何推荐吃豆腐？

在很多人的餐桌上，豆腐是一道不可缺少的菜。豆腐是一种常见的豆制品，非常有营养。豆腐不包含饱和脂肪...

时间：2021-07-09 来源：家庭医生在线网

4种饮食习惯加重疲劳感？看你有没有中招

俗话说：春困秋乏夏打盹，夏季人们总感觉到全身乏力，没有任何精神，这除了跟气温较高以及缺乏睡眠外，...

时间：2021-07-09 来源：家庭医生在线网

今日菜谱推荐：茭白炒肉家常炒菜

茭白炒肉一般是以茭白和猪肉作为主要原料制作而成的美味菜品，茭白炒肉营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖...

时间：2021-07-08 来源：家庭医生在线网

如何制作可乐鸡翅？教你几种好吃的做法

可乐鸡翅是一道以鸡翅和可乐为主料，以料酒、葱、姜、酱油、盐、鸡精作为调料制作而成的美食。既是粤菜...

时间：2021-07-07 来源：家庭医生在线网

今日份美食分享：黑红豆荠菜煲鲫鱼

黑豆具有补益、健肾、利水的功能，这里的红豆是指赤小豆，它能健脾利水，这两种豆均食养兼之，且性味平...

时间：2021-07-07 来源：家庭医生在线网

夏日美食菜谱分享： 靓汤佛手瓜鲫鱼汤

佛手瓜的名称很多，又名寿瓜、越南瓜、安南瓜、佛掌瓜、合掌瓜、香橼瓜、香圆瓜等，原产墨西哥和印尼群...

时间：2021-07-06 来源：家庭医生在线网

夏季开始，小龙虾的选购和食用要注意什么

夏天是吃小龙虾的季节，小龙虾的吃法有很多，但是如果食用不注意就会容易造成食物中毒。想要更安全的才...

时间：2021-07-06 来源：家庭医生在线网

夏天喝凉啤酒会导致肠胃炎? 这些好处你知道吗?

炎热的夏季很多人都会用凉啤酒来缓解夏天闷热的天气，傍晚的时候在街边特色小吃摊位，吃烧烤喝冰镇啤酒...

时间：2021-07-06 来源：家庭医生在线网

三伏天应多吃这3种瓜，给健康带来好处

在我们日常生活中有很多不起眼的食物能达到养生功效，尤其是在三伏天多吃三瓜能保护心血管和心脏，能够...

时间：2021-07-06 来源：家庭医生在线网

今日美食分享：倒扣草罗汉果煲猪瘦肉

大暑天时两广民间常用倒扣草配罗汉果为解暑的凉茶，有消暑、清热、利咽的作用。倒扣草为南方主产的草药...

时间：2021-07-05 来源：家庭医生在线网

吃柚子能美容瘦身？经常吃柚子有这些好处

很多女性对减肥乐此不疲的，对可以让自己瘦下来的一切方法都充满好奇。因此不管是任何运动还是任何食物...

时间：2021-07-05 来源：家庭医生在线网

经常吃腰果有哪些好处？这6大健康益处记好了！

腰果可谓是很常见的坚果了，受到很多人的喜爱。腰果营养丰富，富含健康的脂肪，蛋白质，必需的维生素和...

时间：2021-07-05 来源：家庭医生在线网

今日份美食菜谱分享：干煸麻辣鸡丝做法

主料：鸡腿1块，尖椒1根，麻辣花生2汤勺，葱花少许，白芝麻适量;调料：四川辣酱1茶匙，生抽1汤勺，白糖1...

时间：2021-07-02 来源：家庭医生在线网

吃大蒜好处多？喜欢吃大蒜的人可以提高免疫力

对于很多人来说，大蒜是一种不可或缺的调味品，很多菜和蘸料里都要加蒜。其实大蒜除了味道以外，对健康...

时间：2021-07-02 来源：家庭医生在线网

炎炎夏日喝什么饮料？健康又美味的饮品安排上！

现在市面上的饮品五花八门，各种口味各种功效的饮品都有，可这些饮品却并不都是健康的，有些饮料喝了之...

时间：2021-07-02 来源：家庭医生在线网

多吃蔬果身体好？夏季吃这些适量蔬果有好处！

我们都知道机体中每时每刻都会产出较多的毒素和有害物质，这些毒素和有害物质要是不能够及时地排出体外...

时间：2021-07-02 来源：家庭医生在线网

夏季吃什么解暑热？吃这5种食物比较好

一到夏天，给人最直观的感受就是酷热难耐。为了解暑热，很多人呆在空调房里就不愿出来。吹空调可以快速...

时间：2021-07-01 来源：家庭医生在线网

教你七道夏日快手凉菜 让你拥有健康身体

凉菜是餐桌上不可缺少的一类菜品，清新爽口，色泽艳丽，可荤可素，做起来也非常省事儿。天气热的时候，...

时间：2021-06-30 来源：家庭医生在线网