提起冬季养生，可能很多人都会想起羊肉，毕竟大家都认为冬季吃羊肉赛人参。最主要还是因为羊肉具有很高的营养价值，对身体可以起到很好的滋补效果，尤其是在寒冷的冬季，工作一天时间回到家里之后，如果此时可以喝上一碗热气腾腾的羊肉汤，瞬间都会觉得全身舒适，还能达到暖胃的作用。但其实吃羊肉会有很多的讲究，如不注意这些禁忌事项，可能无法发挥出正常的效果，还会对身体健康造成损伤。

那么冬季吃羊肉，具体都有哪些禁忌呢？

1、疾病患者不宜吃羊肉

如果本身就具有肝病，糖尿病，或者肾功能不足、皮肤疾病、脂肪肝过高等患者，其实这些人群都不建议吃羊肉，否则很容易让疾病更加严重，从而给身体带来很大的负担。

2、内火旺盛者尽量少吃

从中医方面来说，羊肉是一种热性的食物，可以起到驱寒暖身、温精补养的效果。不过这也就意味着，如果食用羊肉分量过多的情况下，很容易让身体内的热气上升，因此本身内火旺盛者尽量少吃，甚至还需要根据个人的具体情况，控制好各种食物的摄入量。

3、注意搭配禁忌

在做羊肉的过程中，需要注意不能随便去放各种配菜。因为从食物的属性方面来说，羊肉是热性的，因此在烹饪期间，不建议往里面放红枣、枸杞等相同属性的食材，以免火元素太高，从而造成内热，还有可能会让便秘情况更严重。同时跟羊肉在一起产生不良反应的食材还有很多，比如酒类、茶叶等，这些都需要及时避开。

4、 不宜多吃

不管是什么东西都应该注意控制分量很重要，羊肉更加是如此，尤其是对于老年人来说坏处比好处明显要多很多。不仅会增加肠胃的负担，诱发出消化不良的症状，还有可能会加重火气以及便秘的现象。同时对心血管疾病的患者来说，同样存在很大的隐患，因此要注意适可而止，切记不能因为羊肉营养价值高，选择一味去多吃。

虽然羊肉有很好的滋补效果，但如果没有正确吃羊肉，跟一些相克的食物搭配在一起吃，很容易造成反效果。同时某些疾病的患者，是不能吃羊肉的，否则只会让疾病变得更加严重，从而惹来更多不必要的困扰。

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