妈妈们都有体会，每当外界气候条件变化大的换季时节，或是气温升降剧烈、室内外温差较大时，宝宝很容易患上呼吸道疾病，比如感冒、气管炎、肺炎、哮喘等，有些宝宝还会反复发作，呼吸道疾病是儿科最常见的疾病，发病率约占儿科疾病的70%左右。因此，认识宝宝的呼吸道并做好日常的防治与护理工作，是各位父母需要关注和了解的重要护理常识。

解析呼吸系统的组成和作用

1、呼吸系统由呼吸道和肺组成

临床医学上，将人体的呼吸道分为上、下两部分：上呼吸道为鼻、咽、喉;下呼吸道为气管、左右支气管、肺。医生经常提起的呼吸道感染包括了咽喉、气管、支气管以及肺部感染。

常见的呼吸道感染性疾病可分为：

上呼吸道感染--简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎等。

下呼吸道感染--包括气管炎、支气管炎、肺炎。

引起呼吸道感染的原因可能是病毒，也可能是细菌。

2、呼吸道的重要保护作用

呼吸道进行气体的传送，肺进行气体的交换。但是，当环境气温、湿度均不恒定，而且空气中含有尘粒和危害人体健康的有害气体时，呼吸道作为人体与外界环境的通道，也具有一定的保护作用。这是因为呼吸道具有对吸入气进行加温、湿润、过滤、清洁作用和防御反射等保护功能，而这个保护作用主要是靠呼吸道的黏膜、分泌液和纤毛来实现。

鼻毛：阻挡较大颗粒的进入，使许多颗粒直接撞击在粘膜上或因重力而沉积在粘膜上，其中直径大于10μm的颗粒几乎完全从鼻腔空气中被清除掉。

气管和支气管：直径在2～10μm的颗粒可“顺利”通过鼻腔进入下呼吸道，病毒和细菌也很容易进入，但是气管和支气管会有一层防御性屏障，包括粘膜上皮以及可以分泌粘液的杯状细胞和可以自由摆动的纤毛，他们共同组成一道坚固的屏障，将侵入的病菌和颗粒物阻挡并向喉咽方向移动，然后将其排出体外。

巨噬细胞：直径小于2μm的小颗粒可以进入呼吸性细支气管、肺泡管和肺泡，巨噬细胞可以吞噬吸入的颗粒和细菌，然后携带它的吞噬物向上游走到细支气管壁上的粘液层，并随粘液一同排出体外。

因此，如果呼吸道的黏膜上皮细胞受到破坏，杯状细胞、纤毛功能下降势必会影响呼吸道的保护作用，使在气体交换中吸入的细菌、病毒更易感染呼吸道各个器官，造成疾病的发生。

维护呼吸系统健康的重要方法

婴幼儿时期由于上呼吸道的解剖和免疫特点而易患各类呼吸道疾病，原因有内在的营养障碍性疾病，如缺乏维生素A、锌或铁，或者是因为护理不当，气候改变和环境不良等因素，则易发生反复上呼吸道感染或致使病程迁延不愈。

1、规避身体的营养缺乏

说起对于维生素A很多妈妈都不陌生，它对于宝宝的健康成长至关重要，其中关键的一环就是对宝宝的呼吸道有着不可替代的作用。维生素A是维持呼吸道粘膜完整性的必须营养元素，有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，能够提高宝宝呼吸道的抵抗能力，减少有害物质和病毒细菌的附着，从而减少宝宝的呼吸道感染。临床研究发现，当VA缺乏时，呼吸道上皮细胞出现异常(鳞状上皮化生)，腺体细胞分泌功能失常，纤毛消失，呼吸道粘膜的防御能力下降，临床数据显示，维生素A摄入不足的宝宝呼吸道感染的发生率是正常宝宝的3倍之多，特别是一些反复呼吸道感染的患儿，经检查后发现体内的维生素A水平均偏低。

此外，维生素A还对宝宝的视觉发育、抵抗力提升、造血功能都有重要的作用，考虑到中国儿童缺乏维生素A的普遍性(世界卫生组织讲我国定义为维生素A中度缺乏国家)，在婴幼儿时期预防性补充维生素A很有必要。根据0-3岁婴幼儿营养需求量，以及权威机构发布的《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》和《维生素A缺乏的诊断、治疗及预防》，婴幼儿维生素A每日安全且有效的预防补充剂量为1500-2000IU，妈妈们熟悉的伊可新就是补充维生素A的代表产品。

2、注重孩子的日常护理

在日常生活中，家长要为孩子创造良好的生活环境，家庭居室应阳光充足、定时通风，保证空气新鲜;并且大人不要在室内吸烟，以免污染空气伤害孩子的呼吸道。其次，要培养宝宝养成良好的生活习惯，例如勤洗手、多喝白开水等。第三，家长应经常带孩子到户外运动，如散步、踢球、做游戏、骑自行车等，也可以适当让孩子用凉水洗手洗脸，增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。最后，在呼吸道疾病多发季节，一定要避免到人口密集、空气污浊的商场、超市等公共场所玩耍，避免接触传染源。

关键词： 日常护理 维生素 呼吸系统 重要方法