睡眠中突然抖一下什么原因(人睡觉的时候为什么会不自觉的抖一下)

来源:热点网     时间:2023-01-17 18:32:04


(资料图)

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为什么人睡觉的时候,有时候会抖一下,一般都是自己睡觉时候,做梦梦见我们自己需要发力,然后身体就不自觉的抖动了,真实原因是这样吗?

人在睡觉时有时会突然的抖一下可能就惊醒了,这种现象大部分都是正常的,属于正常的睡眠生理现象。

睡觉的时候突然抖一下的原因,常见的有以下几个方面:

第一、正常现象,人体在刚刚进入睡眠状态的时候,有一部分脑细胞还没有完全安静下来,还处于兴奋状态,所以就会出现抖一下的情况。这就属于完全正常的不用理会,休息休息就好了。

第二、过度的疲劳,白天过度疲劳,身心乏力,肌肉没有完全放松,没有得到充分休息,也会在睡觉的时候出现抖一下的情况。

第三、低钙抽搐,钙离子可以维持细胞的兴奋性,钙离子缺少就会导致肌肉痉挛。而出现肢体抖动的现象发生,年老体弱的人和儿童好出现这种情况。

第四、受凉,寒冷的刺激也会导致肌肉痉挛,引起肌肉收缩,而出现肢体的抖动。

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