最近这段时间总有小伙伴问小编宝宝缺锌怎么补比较快是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于宝宝缺锌怎么补比较快的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

有些妈妈发现宝宝头发偏黄、免疫力差且胃口不好，常常会怀疑：宝宝是不是缺锌?于是带着宝宝去医院做微量元素检查，结果显示确实“缺锌”!妈妈一看结果就担忧起来，开始给宝宝补补补。究竟微量元素检查靠谱吗?在什么情况下才真的需要给宝宝补锌?

一、宝宝头发黄、胃口差≠缺锌

(资料图片仅供参考)

宝宝轻中度缺锌的表现有生长缓慢、皮疹、反复感染和食欲下降等;宝宝重度缺锌的情况很少见，可表现为生长落后、严重皮疹、腹泻和脑发育异常等，还可继发营养不良和严重感染。

不过，这些表现缺乏特异性，其他疾病也会造成类似的表现。所以，家长不能因为宝宝头发黄、免疫力差和胃口不好，就认为他缺锌。

二、单靠微量元素检查 不能判定“宝宝缺锌”

锌在人体的分布并不均匀，其中肝脏、骨骼肌、皮肤、毛发、指甲等部位含有较多的锌;而血液中的锌含量却很少，并且十分容易受到多方面的影响，比如饮食、感染、生长速度等，24小时内血液中锌的浓度波动可达20%。

所以，单一次抽血检查的锌浓度，不是评价宝宝锌营养状况的可靠指标。正确评估宝宝是否缺锌，需要医生综合考虑“膳食情况+发育指标+血液检查”才能判断。

三、保证奶量+饮食均衡 宝宝一般不会缺锌

其实，我们国内真正缺锌的宝宝并不多。

对于6个月以下的宝宝来说，无论是母乳喂养还是人工喂养，只要奶量充足一般不会缺锌。6个月以上的宝宝，如果饮食均衡，也没有影响锌吸收的疾病，通常也不会缺锌。

四、这两种情况的宝宝需要补锌

1、腹泻的宝宝：宝宝腹泻时，肠道锌吸收减少，同时肠道锌流失却在增加，因此很容易出现缺锌的情况，要注意在医生指导下适当补锌。另外，一些特定的早产儿，以及患有肠病性肢端皮炎的宝宝也需要补锌。

2、经专业机评估确定缺锌的宝宝：如果宝宝平时饮食不均衡，很少摄入红肉、海产品等食物，并且有厌食、生长发育不良、矮小等缺锌的表现，去医院做检测时也发现确实缺锌，则可以在医生的指导下合理服用补锌制剂。

五、缺锌早预防 把好饮食关是关键

妈妈要帮助宝宝培养良好的饮食习惯，均衡摄入各种营养元素，合理补充富含锌的食物，预防宝宝缺锌。

一般来说，植物性食物的含锌量低，吸收容易受到植酸的干扰，生物利用率低。动物性食物的含锌量相对较高，而且吸收率也比较好。

所以，想要给宝宝补锌，父母一定要在宝宝的每天饮食中，安排适量的富含锌的动物性食物，比如红肉、海产品、动物内脏等。

尤其是在辅食添加初期，一些家长只给宝宝添加米粉、菜泥等植物性食物，很容易导致锌缺乏。因此特别提醒家长，宝宝辅食要注意适当添加肉泥等动物性食物，以保证铁、锌等营养素的摄入。

关键词： 宝宝缺锌怎么办