当前热点-莲藕有哪些功效？莲藕的作用是什么？
来源：万能知识网 时间：2023-02-24 09:48:33
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提起莲藕的功效与作用大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道莲藕的功效与作用吗？快和小编一起去了解一下吧！
莲藕的营养价值非常丰富，平时经常吃莲藕对身体也好，那么莲藕的功效与作用是什么呢？
莲藕微甜而脆，味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘，滋润皮肤，润燥止渴、清心安神的作用。莲藕味甘，性凉，能凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。补中养神，延年益寿。
因为鲜藕中的维生素C和多酚的含量是比较高的，不仅能够提高免疫力还能够很好的延缓衰老，预防癌症。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。
关键词： 莲藕的功效与作用
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