环球即时看！红豆薏米水怎么煮？红豆薏仁水有什么功效？
来源：万能知识网 时间：2023-02-24 09:44:35
【资料图】
有关红豆薏米水怎么煮方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于红豆薏米水怎么煮的相关内容。
如果有风湿的情况的话其实可以适当的喝点红豆薏米水，但是红豆薏米水应该怎么煮好呢？
红豆薏米水:首先准备薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）；开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时；再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃；根据个人爱好，添加适量冰糖。
红豆薏仁水有除湿的功效，用时30-40分钟。注意生薏米性寒，炒制薏米的目的是为减轻薏米的寒性使其更平和，更有利于肠胃的吸收。如果直接食用则会伤脾，脾是负责运化水湿的，脾伤了则水湿更加挥发不出去，食用反而会导致湿气更重。
关键词： 红豆薏米水
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