来源:互联网 时间:2023-06-28 11:06:01
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1、1)养成良好的睡眠习惯 (这很重要) (2)做作业时把某某作业归定一定的时间,如果作业能按时做完并注意力集中,就奖励自己1个东西(如1块饼干)。
2、我以前也有你这样的毛病用了这办法就好了。
3、 (3)远离干扰.把游戏、听歌的东西放在离自己远点的地方.你一旦坐在自己的书桌旁,就很容易和学习的意识联系在一起。
4、 (4)明白自己在为什么学习,想想自己的理想(比如成绩前进十名或达到90分以上等等) (5)如果真的实在无法摆脱,到不如索性放松一下,听10分钟音乐或玩游戏,把作业先放在一边,不过时间不能太久。
5、记得放松后就要投入学习 就是心无杂念地去写,希望对你有帮助。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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