食管癌是常见的消化道恶性肿瘤之一，主要症状包括胸骨后不适、有烧灼感、针刺感或牵拉样痛，打嗝、进食疼痛、吞咽困难等。食管癌的危险因素很多，包括吃饭过快，缺乏维生素和微量元素，常吃粗糙、过硬、过热、腌制、霉变的食物，吸烟、长期大量饮酒、肥胖，以及遗传因素等。

健康指导建议

●健康生活方式

吸烟者戒烟，不吸烟者避免接触二手烟，不饮酒;

食物多样化，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

不吃过冷、过热、过硬的食物，少吃油炸、辛辣食物;

不吃霉变食物，少吃烟熏和腌制肉制品;

细嚼慢咽，少食多餐，饭后漱口，防止残存食物引起食管黏膜水肿或感染;

避免过度疲劳，保证充足睡眠;

身体状况允许时，可在医生指导下进行适量运动，以不引起劳累和不适为宜;

保持心情舒畅，情绪稳定，减轻精神压力。

●治疗与康复

需要长期药物治疗者，严格按照医嘱服药，口服化疗药避免漏服、多服;

手术后，患者应在医生指导下进行康复训练，鼓励尽早下床活动;

接受治疗期间和治疗后，根据病情和医生建议密切观察血常规、电解质、肝肾功能、肿瘤相关指标变化情况，及其他不良反应，如有异常及时就诊;

治疗结束后，患者应定期复查，如果出现前胸、后背疼，腋下、锁骨上淋巴结肿大、声音嘶哑等情况，要及时到医院复诊。

●急症处理

如病情加重，尤其是出现下列情况，应尽快到医院就诊：

1.剧烈呕吐或呕血;

2.术后出现剧烈持续性咳嗽，或憋气、严重呼吸困难;

3.晕厥或昏迷;

4.出现严重电解质紊乱(如低血钾、低血钠等)症状，比如乏力、腹胀、心悸、反应迟钝、嗜睡，甚至昏迷等;

5.化疗后出现严重骨髓抑制，如白细胞减少、中性粒细胞减少、血小板减少、贫血等，或伴有发热、呼吸困难、心慌、喘憋、皮肤散在的出血点等症状。

(清华大学附属北京清华长庚医院胸外科主任医师 陈东红)

关键词： 饮食习惯 食管癌 生活方式 心情舒畅