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哪些饮食习惯可以让胃变得更健康呢？

由于生活节奏的加快和生活方式的改变，生活中患有胃病的人越来越多，因此养胃被许多人提上了日程。胃是最大的消化和吸收器官，因此胃部的健

时间：2022-01-11 来源：家庭医生在线
羊奶人人都能喝？哪些人群不宜喝羊奶呢

大家普遍都认为羊奶具有非常高的营养物质，喝了对身体是非常有好处的。羊奶确实能给身体补充营养，但也不是所有人都适合喝羊奶的，那么什么

时间：2022-01-11 来源：家庭医生在线网
坚果富含哪些营养物质？利于增强体质

坚果是一种对健康很有帮助的食物，因为其中的营养价值特别高，对促进儿童生长发育，以及增强体质和预防各种疾病都有不错的效果，而且不同的

时间：2021-12-28 来源：家庭医生在线
冬季多吃哪些水果比较好？避免肠胃受伤害

天气越来越寒冷，各种冻梨子冻柿子也纷纷上市，很多人知道水果中含有的维生素以及营养物质非常丰富，多吃点水果对身体有好处。然而并不是所

时间：2021-12-28 来源：家庭医生在线
全国非物质文化遗产名词审定委员会成立

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时间：2021-12-14 来源：光明日报
大连推出掌上非遗馆

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时间：2021-12-08 来源：辽宁日报
非遗文化走进乡村校园

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时间：2021-11-13 来源：新华网
教你如何饮食调节，去除身体有害物质？

食物中的营养物质被机体吸收后，有益于身体健康;但也有一些有害物质，如致癌物、低密度脂蛋白胆固醇和自由基等，在体内储存太多可威胁机体

时间：2021-11-12 来源：家庭医生在线网
心脑血管疾病是吃出来的？调整好饮食结构

心脑血管疾病已成为威胁中老年人的第1位杀手，发病率、死亡率、致残率和复发率极高。大多数心脑血管疾病发生跟饮食相关，只要调整好饮食结

时间：2021-11-09 来源：家庭医生在线网
吃花生有什么好处？真的能保护血管吗？

血管位于身体的各个部位，它主要维持血液循环将血液和氧气运送各器官，当血管堵塞，血液循环，速度变慢，各器官得不到氧气和血液供应会逐渐

时间：2021-11-05 来源：家庭医生在线网
做好饮食调节，吃出健康的好身体

民以食为天，大多数营养物质自身无法合成，只能从食物中获取。食物中的好营养易被吸收，有益于机体健康;但也有一些对身体有害的物质，如自

时间：2021-10-22 来源：家庭医生在线网
食物里有6个“偷盗者”？会消耗体内营养

多种营养物质自身无法合成，只能从食物中获取。饮食多样化和全面就能避免营养不均衡，然而，有些食物虽然很美味，但却会消耗体内某种营养，

时间：2021-10-21 来源：家庭医生在线网
吃橘子能改善皮肤？可以补充微量元素

橘子在我们的生活中是一种一年四季长存的水果，色泽黄润，酸甜可口。大多橘子都是呈椭圆形状，大小各异。逢年过节，大多数人家里茶几上的果

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网
多吃蔬果身体好？要制定合理的饮食规划

我们都知道机体中每时每刻都会产出较多的毒素和有害物质，这些毒素和有害物质要是不能够及时地排出体外，就会对身体健康造成严重的影响，尤

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网
3种鱼再便宜也别买！对身体不好

鱼属于营养价值高的肉类，是优质蛋白质、高铁、低脂肪的肉类，同时含有不饱和脂肪酸，能帮助降低血压和血脂。鱼类中也含有欧米伽脂肪酸，能

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网
食物越新鲜越好吗？哪些食物放一放吃才健康？

众所周知，大多数食物都要趁着新鲜吃，越是新鲜，营养价值就越高，但并不适合于所有的食物。有的新鲜食物中含有众多毒素，贪图一时新鲜可能

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网
准妈妈孕期补钙，小心这些误区

对准妈妈来说，缺钙不仅会影响胎儿正常生长发育，还会影响日后哺乳。因此，准妈妈一定要及时补钙。那么，怀孕期间准妈妈该如何补钙呢?今天

时间：2021-10-09 来源：育儿网
怎么样让母乳更浓，妈妈记得多摄入这些物质

在喂养孩子的时候，建议选择使用母乳喂养的方式，因为这样对于宝宝的成长有很大的益处。但是由于很多妈妈因为母乳不足，所以就会给孩子选择

时间：2021-09-27 来源：家庭医生在线网
年纪轻轻就长白发了？保障充足睡眠

随着社会的发展，竞争压力过大，人们工作和学习得特别勤奋刻苦，很容易出现少年白头的现象。同时年龄的增长，身体中的黑色素含量会不断减少

时间：2021-09-27 来源：家庭医生在线网
怎么喝牛奶很关键，你真的了解牛奶吗?

牛奶在我们日常的饮食当中其实是处于一个比较高的地位的，很多人都非常喜欢喝牛奶，尤其是对于小孩来说补钙是非常重要的，可以让孩子的身体

时间：2021-09-17 来源：中国娱乐网
酸奶和纯牛奶哪种更加适合老年人？了解一下

养生其实就是通过日常的饮食习惯来体现的，很多喜欢养生的人通常情况下都是喝牛奶的，因为对于老年人来说，喝牛奶是非常重要的，能够帮助人

时间：2021-09-17 来源：中国娱乐网
这几种食物青春期可以多吃，有利于孩子成长

一直以来，为了小孩们能够多长高一些，家长们都绞尽脑汁地补这补那。亲贝网小编之前也分享过吃东西促进生长发育的文章，今天亲贝网小编再给

时间：2021-09-15 来源：亲贝网
有助于增肌的6种食物，确保足够的蛋白质

6种食物

时间：2021-09-03 来源：家庭医生在线网
今日美食分享：百合鱿鱼卷怎么做更好吃？

百合鱿鱼卷是用味道温和的百合和味道浓郁的鱿鱼做成的清淡养生菜肴。大家都知道百合润肺安神很有效，鱿鱼也有很好的滋补作用。富含多种矿物

时间：2021-08-31 来源：菜谱中国网
秋季养生应该多吃什么，这些水果对肠胃有好处

在进入到秋季之后，其实更加应该注重于养生，如果没有注重饮食的健康，也容易会危害到个人健康。在进入到秋季之后，下面的这一些食物就应该

时间：2021-08-26 来源：家庭医生在线网
想要肝脏好，这5种营养物质是必须的

肝脏是身体重要的解毒器官，各种食物进入身体后都会通过肝脏分解，也因此让肝脏中堆积毒素。当毒素堆积过多会让肝功能受损导致肝病，所以保

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网
为了自身健康！这几种土豆最好不要吃了

土豆有第二面包的美誉，是餐桌上最普通不过的蔬菜。土豆中含有大量淀粉，能当做主食吃;其中含有B族维生素和维生素C，能起到抗氧化效果，帮

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网
吃杂粮不要犯错？以免营养流失损害身体健康

燕麦玉米高粱和糙米以及豆类等都是常见的粗杂粮，其中含有丰富的膳食纤维以及维生素B族，能增强饱腹感，促进胃肠道蠕动，延缓餐后血糖升高

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网
新研究：食物五颜六色，认知能力下降风险降20%

美国哈佛大学发表在《神经学》杂志的研究表明，每天至少吃约250克富含类黄酮食物的人，认知能力下降风险降20%。研究团队纳入49493名女性(平

时间：2021-08-18 来源：生命时报
吃橘子能改善皮肤？记住吃橘子的5大好处！

橘子在我们的生活中是一种一年四季长存的水果，色泽黄润，酸甜可口。大多橘子都是呈椭圆形状，大小各异。逢年过节，大多数人家里茶几上的果

时间：2021-08-12 来源：家庭医生在线网