全谷物营养价值有多高？减少五谷摄入

全谷物是指没有经过精细加工过的天然谷物，又或是经过简单粉碎和压片处理，仍然保留完整谷粒所拥有的麸...

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网

食物越新鲜越好吗？哪些食物放一放吃才健康？

众所周知，大多数食物都要趁着新鲜吃，越是新鲜，营养价值就越高，但并不适合于所有的食物。有的新鲜食...

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网

不只是甜食能带来快乐？哪些食物能减轻焦虑

随着自然科学飞速发展，人们的生活节奏越来越快，虽然物质生活能得到满足，但越来越多的人却不开心，他...

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网

都在说“秋补”，看看“秋补”的正确打开方式!

今年入秋以来，几场秋雨的降临，使得气温嗖嗖往下降。于是在饮食上，有些家长已经迫不及待开始给孩子进...

时间：2021-10-12 来源：育儿网

水果加热吃就没营养了？哪些水果适合加热吃？

气温逐渐下降，吃个水果都会感觉冷意，甚至有很多因为吃生冷水果导致肠胃不适。也因此有人变着法吃水果...

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

猪骨头汤补钙效果差？这些食物也可以补钙

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

米和面哪个营养更好？米和面有什么区别？

北方人以面食为主食，南方人以米饭为主食，两者同属于碳水化合物，不过营养价值却不同。关于吃面好还是...

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

吃粗粮好处多？防止肠胃受伤害

近些年，随着人们养生意识不断提高，在饮食上会采取各种养生食疗保护身体，其中用粗粮代替米饭和面条是...

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

水果干美味又健康？提高膳食质量

最近几年来，水果干受到不少人喜爱，如葡萄干、榴莲干、芒果干以及草莓干等，酸甜可口又能刺激食欲，同...

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

喜欢喝碳酸饮料的人易得痛风？这些东西了解一下

提起饮料，大家很容易想到碳酸饮料，比如可乐、气泡水等。作为常见的饮料之，碳酸饮料因其口感好深得大...

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

关于饮食减肥的误区有哪些？严格控制热量摄入

减肥成功的秘诀是管住嘴、迈开腿，然而不少人对管住嘴产生误区，认为管住嘴就是不吃早餐或不吃主食等，...

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

“四高”人群喝粥有好处？缓解积食问题

我国居民最喜欢喝粥，几乎一日三餐都离不开。适当喝粥有益于身体健康，滋补虚弱的身体，补充所需营养，...

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

秋季薯类纷纷上市？有什么养生保健功能

秋季正是各种薯类上市的季节，如土豆、紫薯、红薯和山药等，其中含有大量淀粉，然后替代部分主食，给人...

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

又辣又烫的火锅也存在安全隐患？要引起重视

几乎每个人都喜欢吃火锅，这是我国传统的美食。之所以火锅广受欢迎，主要因为火锅能满足各种人类的不同...

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

入秋之后多做这几道菜，提高食欲改善营养

要想孩子长得高，营养搭配不能少。现在进入秋季之后，天气已经明显变得凉爽了不少，孩子的食欲也有了明...

时间：2021-09-03 来源：亲贝网

今日美食分享：百合鱿鱼卷怎么做更好吃？

百合鱿鱼卷是用味道温和的百合和味道浓郁的鱿鱼做成的清淡养生菜肴。大家都知道百合润肺安神很有效，鱿...

时间：2021-08-31 来源：菜谱中国网

秋天不能错过的三种食材，有利于身体发育

进入秋天后，早晚温差变大，稍微不注意孩子就容易感冒生病。除了及时帮孩子加减衣物，平常也要多给孩子...

时间：2021-08-31

喜欢吃肥肉的人赶紧戒了，对身体健康造成危害

众所周知，我们每天日常生活中会消耗较多的能量，同时需要较多的营养物质来补充体力，很多人喜欢吃肉来...

时间：2021-08-26 来源：家庭医生在线网

乳白色的汤最滋补？喝汤的误区有哪些？

广东一带的人喜爱煲汤，能助人取暖而且也能刺激食欲。部分人认为乳白色的汤最滋补，会长时间熬煮，然而...

时间：2021-08-26 来源：家庭医生在线网

牛奶越浓营养越高？日常购买牛奶要注意什么

说到营养饮品，人们大多会想到牛奶，特别是在说到补钙的饮品时，牛奶更是位列第一。也因此很多人每天估...

时间：2021-08-26 来源：家庭医生在线网

吃土豆能消除水肿？通过食疗可以得到缓解

水肿这种情况在生活中经常发生，尤其是早上起床之后。水肿虽然并不会给人带来疼痛感，但也会让人感觉特...

时间：2021-08-26 来源：家庭医生在线网

蜂蜜能护肤美容？蜂蜜拥有这些功效和作用

我们知道，在减肥期间为了作用显著，一定要少吃甜食和高热量的食物，但是蜂蜜是甜的，减肥的时候能不能...

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网

关于豆浆的5大误区，竟然是这样的真相！

豆浆作为国民饮料，很多人都知道它的营养价值高，而且口感好。但人红是非多，豆浆也一样。总会让人质疑...

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网

吃杂粮不要犯错？以免营养流失损害身体健康

燕麦玉米高粱和糙米以及豆类等都是常见的粗杂粮，其中含有丰富的膳食纤维以及维生素B族，能增强饱腹感，...

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网

每十年都有吃的重点，各年龄段可以稍有侧重

时间：2021-08-18 来源：生命时报

喝咖啡有利也有弊？适量喝咖啡对身体有益！

每天喝咖啡是很多人的习惯。咖啡可以起到提神的作用，如果感到疲倦，一杯咖啡可以让人更有精神。喝咖啡...

时间：2021-08-13 来源：家庭医生在线网

空腹到底能不能吃柿子？这些知识了解一下

很多人都特别喜欢吃柿子，因为柿子熟透了后吃起来是甜甜的，喜欢吃甜食的人就爱吃柿子。但是很多人听说...

时间：2021-08-13 来源：家庭医生在线网

经常吃红薯的人，对身体会带来这6大好处

红薯是一种常见的食物，每个人都爱吃。红薯也可以作为主食，和其他的主食相比，热量比较低。红薯营养丰...

时间：2021-08-13 来源：家庭医生在线网

吃橘子能改善皮肤？记住吃橘子的5大好处！

橘子在我们的生活中是一种一年四季长存的水果，色泽黄润，酸甜可口。大多橘子都是呈椭圆形状，大小各异...

时间：2021-08-12 来源：家庭医生在线网

榨鱼汤作为淄博餐饮特色，美味且不收费

榨鱼汤，菜谱上没有，但却是淄博的一道名菜。我在淄博工作、生活了38年，每当朋友聚餐，最后必定要榨个...

时间：2021-08-10 来源：中工网