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吃素好还是吃肉好？如何做好荤素搭配？
不少人坚持素食主义，部分任何动物性食物，认为这样更健康，又能延缓衰老。但也有一部分人持有反对态度...
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众多人对甜食欲罢不能？如何控制甜食摄入？
经过研究发现，糖类可增加大脑中某些化学物质含量，能暂时愉悦身心，缓解压力，所以不少人偏爱于甜食。...
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吃辣也会“上瘾”？适当吃辣椒有益于身体
湖南、四川和重庆一带最喜欢吃辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣香锅等，简直是无辣不欢。适当吃辣椒有益于身...
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冬季吃羊肉赛人参?具体都有哪些禁忌呢？
提起冬季养生，可能很多人都会想起羊肉，毕竟大家都认为冬季吃羊肉赛人参。最主要还是因为羊肉具有很高...
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长期不吃肉会怎么样？对身体有何危害？
不少中老年人、三高和肥胖者已经意识到吃肉的危害，会刻意减少吃肉量或完全拒绝肉，担心会因为吃肉而让...
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坚果富含哪些营养物质？利于增强体质
坚果是一种对健康很有帮助的食物，因为其中的营养价值特别高，对促进儿童生长发育，以及增强体质和预防...
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常吃香蕉对人体有哪些好处？
香蕉这种水果在生活中到处都能够看到，是一种受欢迎程度比较高的水果，香蕉入口比较香甜，吃起来特别软...
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今日份美食分享：燕麦鸡蛋吐司
这款有吐司，有鸡蛋，有火腿，有燕麦的主食，非常适合早餐食用。吐司的外皮经过烘烤后，酥脆可口。其中...
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红薯和鸡蛋可以一起吃吗？红薯禁忌有哪些？
寒冷的冬季很多人喜欢温暖又舒适的被窝，也有些人喜欢咕噜咕噜热烫烫的火锅。或者有人喜欢，刚出锅的糖...
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吃什么肉类食品是能够补血补气的?
血液是保持身体性命功能的一个关键构成物质，假如出現血液较少或是是失血过多问题得话，便会伤害到一个...
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花甲怎么泡干净？花蛤清理时要注意什么？
一般来说花蛤的解决時间全是较长的，由于在将花蛤买回家了以后要将花蛤侵泡在水里，那样才可以让花蛤中...
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香草面包怎么做？要注意哪些小诀窍？
这次面团做得过多，先取一部分做香草面包，剩下的面团入冰箱准备做锅贴，如果想把面团一次用完，可以在...
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夏季吃黄瓜有哪些吃法？做法有哪些？
黄瓜是夏季一种解暑食物，清热解渴，口感清脆，平时除了生吃或者凉拌，你知道黄瓜还有其它的吃法吗?黄瓜...
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艾蒿花拌豆皮制作方法是什么？这些步骤记好了
虽然混有艾花的豆皮是简单的凉拌，但艾花的营养价值不容忽视。食用艾草花具有增强人体免疫力、补肺益肾...
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好吃的家常卤牛肉怎么做？老少皆宜食用
卤牛肉是老少皆宜的一种食品，牛肉温肾养血，祛寒止痛，适合血虚寒闭型冠心病患者食用。卤牛肉有很多的...
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怎么做凤爪花生汤？这些技巧记好了
鸡爪营养丰富，其中所含的胶原蛋白不仅有很好的美容效果，还能壮骨强身。鸡爪花生花生汤富含蛋白质、脂...
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今日菜谱分享：龙骨汤的制作技巧
葛根，学名葛藤，味甘、凉、味美，常用于煲汤、制药。富含蛋白质、氨基酸和人体必需的各种矿物质，是老...
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红肉和白肉有哪些区别？哪个对身体好？
通常来说，哺乳动物的肉被称为红肉，包括牛肉、羊肉、驴肉、猪肉和兔肉等;禽类和海鲜水产肉类同称为白肉...
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晚餐吃粥养脾胃，饮食要定时定量
民以食为天，中医认为，健康的基础是精、气、神，而它们的生成有赖于饮食化生，饮食的消化吸收又有赖于...
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经常吃面条的人，要了解清楚哪些问题？
面条是我国传统面食，是主食的一种，经常出现在人们的餐桌之上。面条有许多种类，花样繁多，天冷的时候...
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晚餐不能吃哪些食物？可能影响睡眠
忙碌了一整天，晚上回到家要犒劳一下自己，所以大部分人会选择在晚上回家后煮一顿美味丰盛的菜肴让自己...
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胃不好的人能吃水果吗？哪些水果可以吃？
水果的种类有很多，一年四季每一个季节都有许多应季的水果。好吃的水果有很多，人们总能选出几种自己喜...
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五大食物让你养好身体，选择合适的养生食物
到了冬季很多人都开始注重养生，因为他们知道，只有这样才能够降低冬季的寒冷天气对身体造成不利影响。...
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今日份菜谱分享：正宗四川麻婆豆腐
1、原料：豆腐500克，瘦猪肉200克，小葱30克，郫县豆瓣酱、姜、蒜、酱油、油、淀粉各适量，花椒粉、味精...
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吃4类蔬菜要谨慎，有哪些禁忌？
成年人每人每天应吃500克不同种类的蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上。蔬菜中含有膳食纤维、多种维生素...
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早餐如何吃才健康？不吃隔夜饭
早餐在一日三餐当中是非常重要的一餐，如果早餐能够吃得健康，各种疾病的发生几率都有可能会降低，如果...
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吃太多油会怎么样？如何控制吃油量
食用油是厨房中必不可少的，能让食物变得香喷喷的。食用油中大多数都是脂肪，相对来说，植物油中不饱和...
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坚持吃豆制品会带来哪些好处？
大豆是日常生活中最常见的食物，有素中之荤的美誉。由大豆制作而成的豆制品中含有优质蛋白质、大豆异黄...
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山楂带来的3个好处？促进食物消化和吸收
山楂有冬季第一果的美誉，属于药食同源的食物，能降低血压、血脂和对抗心律不齐，保护心脏，同时也能健...
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推荐9种冬季“特产”，适当吃对身体好
众所周知，冬季是进补的好时机，但药补不如食补，应多吃应季的食物来养生保健，改善身体机能，维持身体...
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