来源：万能知识网 时间：2023-02-13 16:01:54
【资料图】
最近这段时间总有小伙伴问小编胶原蛋白粉怎么喝是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于胶原蛋白粉怎么喝的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。
胶原蛋白可以通过外界补充，胶原蛋白粉就是其中一种，那么胶原蛋白粉怎么喝呢？
胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间。我们可以每天分开2次服用。
如果选择温水冲服，水温要在36度以下，这点一定要注意，因为水温过高会破坏成分，更重要的是会酸的你根本喝不下去干吃的话，也不要用偏热的水漱口，会很酸。喝胶原蛋白粉的时候，把胶原蛋白粉倒入杯子中，要注意最好使用的杯子上不要有水渍，以免影响溶解度。向杯子里加入适量的温水，会看到胶原蛋白粉在慢慢的溶解。质量好的胶原蛋白粉，溶解得会很快，且溶解程度会比较完全，不会出现颗粒悬浮物即可。
关键词： 胶原蛋白粉怎么吃
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