世界播报:黑芝麻的作用是什么？黑芝麻的营养价值表一览
来源：万能知识网 时间：2023-02-23 08:45:47
(资料图)
有关于黑芝麻的营养价值表方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于黑芝麻的营养价值表的相关内容。
黑芝麻这么营养是其中的有效营养成分，那么黑芝麻的营养价值表是怎样的呢？
蛋白质含量平均每增加1%，含油量则平均减少0.85%。芝麻含皮约15~20%，皮呈苦味，含有多量的铁、钙等微量成份。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
关键词： 黑芝麻的营养价值
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