不少中老年人、三高和肥胖者已经意识到吃肉的危害,会刻意减少吃肉量或完全拒绝肉,担心会因为吃肉而让病情加重。然而,肉并不是洪水猛兽,
坚果是一种对健康很有帮助的食物,因为其中的营养价值特别高,对促进儿童生长发育,以及增强体质和预防各种疾病都有不错的效果,而且不同的
瓜子是生活中非常常见的一种小零食,相信每个人都吃过,现在市面上的瓜子种类非常多,而且口味也很多,在闲暇之余吃一把瓜子,可以打发时间
蒸煮炖、油炸、油煎、熏制和烧烤等,多种烹调方式让食物变得色香味俱全。不过,有的烹调方式可加快食物中营养素流失速度,尤其是维生素和矿
水果的种类有很多,一年四季每一个季节都有许多应季的水果。好吃的水果有很多,人们总能选出几种自己喜欢吃的水果。很多人存在这样一个疑问
大豆是日常生活中最常见的食物,有素中之荤的美誉。由大豆制作而成的豆制品中含有优质蛋白质、大豆异黄酮、多种维生素和矿物质等,能为身体
近年来,健身市场的火爆使得蛋白棒、能量棒等产品备受青睐,但很多人不清楚它们的区别,导致挑选时有点无所适从。能量棒以碳水化合物为主,
霜降是秋天的最后一个节气,它的到来意味着即将进入冬天。我们除了要注意保暖外,还要多吃润肺去燥的食物,特别是怀有身孕的准妈妈们。今天
民以食为天,大多数营养物质自身无法合成,只能从食物中获取。食物中的好营养易被吸收,有益于机体健康;但也有一些对身体有害的物质,如自
过犹而不及,无论是做事、做人还是饮食都是如此。即使营养价值再高,过量摄入同样也会危害身体健康,给身体带来反作用。以下4种食物营养密
民以食为天,一日三餐在生活中占有举足轻重的地位。科学合理的饮食结构,不仅仅为身体提供营养,而且也能增强抵抗力,同时也能延年益寿。在
进入秋季,气温不断下降,人的肺部功能开始处于旺盛状态,此时容易受到各种不良刺激,导致肺部不适以及其他问题,也容易让人疲劳。所以此时
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗?俗话说:早餐要吃好!早上起床喝一杯温水!因为两者都是蛋白质丰富的食品,因此是许多人早餐的必备之选。那么两者到
一般35岁时骨含量达到顶峰,35岁后骨质开始流失,尤其是绝经后女性骨质流失速度加快,易出现骨质疏松,导致身高变矮、驼背以及易骨折,从而
不少妈妈发现,每当天气发生变化时,自家宝宝就会生病,出现各种不适症状。其实,出现这种情况是宝宝抵抗力较差导致。那么,宝宝抵抗力差会
胎盘到底能不能吃大家都知道,产妇生孩子后会有胎盘这种产物,那么人的呢?有没有什么营养价值呢?下面小编为您解析人的胎盘到底能不能吃,看
众所周知,对于宝宝来说,最好的口粮就是母乳,如果母乳不足就用奶粉来支持。有家长就要问了,宝宝能不能直接喝鲜奶呢?今天我们就来说说这
并不是每个人都能够拥有一头乌黑亮丽的头发,有些比较年轻的人很早就已经开始脱发了,这样就让自己的颜值受到非常大的影响,并且有时候可能
随着我们的年龄的增加,最主要的明显就是脸上出现皱纹,尤其是眼角这个部位,但是也有很多年轻人也会长皱纹,出现肌肤松弛的现象,那么导致
6种食物
随着家庭生活水平的提高,现在很多家庭对孩子的营养均衡特别重视,饭桌上一般都会有一盘鱼肉。众所周知,鱼肉富含蛋白质,在孩子身体发育期
说起咖啡很多人会想到提神,特别是上班族,在加班熬夜时都会用一杯咖啡来帮助自己聚精会神。也因此很多白领喜欢喝咖啡,甚至将咖啡当做早餐
说到营养饮品,人们大多会想到牛奶,特别是在说到补钙的饮品时,牛奶更是位列第一。也因此很多人每天估计会喝杯牛奶,想通过牛奶补充营养。
豆浆作为国民饮料,很多人都知道它的营养价值高,而且口感好。但人红是非多,豆浆也一样。总会让人质疑,引来各种传言,尤其是关于豆浆的谣
土豆有第二面包的美誉,是餐桌上最普通不过的蔬菜。土豆中含有大量淀粉,能当做主食吃;其中含有B族维生素和维生素C,能起到抗氧化效果,帮
在健身结束以后很多人会选择和蛋白粉,希望能够起到补充能量并且增肌的效果。而有一些不运动的朋友也会饮用蛋白粉,不仅饮用过程中觉得口感
健身房是很多人的娱乐场所,通过健身不仅能够获得健康的身体,还能让自己的体型变得更加的健美,让精气神更加的好。不过健身这件事并不是简
很多人有早起锻炼的习惯。早上运动对身体健康有很多好处,可以使人保持健康,远离疾病。早晨锻炼有哪些好处呢?1、让人更有精神锻炼的一大
豆浆是人们心中最有营养的早餐绝配,但目前随着各种伪科学知识的盛行,让人们对豆浆也有着误解,甚至因为一些传言将豆浆形容成伤害身体的饮
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