众多人对甜食欲罢不能？如何控制甜食摄入？

经过研究发现，糖类可增加大脑中某些化学物质含量，能暂时愉悦身心，缓解压力，所以不少人偏爱于甜食。偶尔适当吃甜食没有太大的问题，但不

时间：2022-01-06 来源：家庭医生在线

吃辣也会“上瘾”？适当吃辣椒有益于身体

湖南、四川和重庆一带最喜欢吃辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣香锅等，简直是无辣不欢。适当吃辣椒有益于身体健康，能促进消化液分泌，提高食欲

时间：2022-01-06 来源：家庭医生在线

冬季多吃哪些水果比较好？避免肠胃受伤害

天气越来越寒冷，各种冻梨子冻柿子也纷纷上市，很多人知道水果中含有的维生素以及营养物质非常丰富，多吃点水果对身体有好处。然而并不是所

时间：2021-12-28 来源：家庭医生在线

为什么越运动越胖？哪些运动能消耗脂肪？

想要减肥成功，首先要管住嘴，迈开腿。也就是在控制每天总热量摄入的同时，通过运动来消耗体内多余脂肪，达到减肥瘦身目的。然而不少人运动

时间：2021-11-17 来源：家庭医生在线网

孩子入秋后食欲不佳，教你变化烹饪方法

入秋后天气干燥，早晚温差大，有的孩子会感到身体不适，就连胃口也变差了。宝宝吃不好营养跟不上，会影响正常的生长发育，那么，家长该怎么

时间：2021-11-04 来源：育儿网

孩子边吃边玩，吃饭不专心的危害有哪些？

孩子吃饭总是边吃边玩，怎么办?其实，想要孩子乖乖吃饭并不难，只要找到原因对症下药，赶紧来学一学吧~孩子吃饭不专心的危害孩子吃饭时三心

时间：2021-10-14 来源：育儿网

入秋之后多做这几道菜，提高食欲改善营养

要想孩子长得高，营养搭配不能少。现在进入秋季之后，天气已经明显变得凉爽了不少，孩子的食欲也有了明显的好转。而且秋天是收获的季节，许

时间：2021-09-03 来源：亲贝网

乳白色的汤最滋补？喝汤的误区有哪些？

广东一带的人喜爱煲汤，能助人取暖而且也能刺激食欲。部分人认为乳白色的汤最滋补，会长时间熬煮，然而这是错误的做法，长时间熬煮的汤易引

时间：2021-08-26 来源：家庭医生在线网

别把减肥药当成救命稻草，减肥药不可不防的危害

随着人们生活水平的提升，人们对于食物的摄入已经超过于消耗。所以就会导致人体出现明显的肥胖现象，我国有很多人都需要减肥，但是在制定减

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网

立秋贴秋膘，选择再加工肉类需要谨慎

8月7日是今年立秋的日子，很多人已经摩拳擦掌的开始准备贴秋膘了。古时由于夏季天气炎热，影响食欲，同时人体消耗大，营养跟不上，所以很多

时间：2021-08-06 来源：光明网

长期吃辣人会变得怎么样？并不适合于所有的人

生活中常见的辣味食物包括生姜大蒜辣椒等，里面会含有一种类似于辣素的物质，能够预防肥胖，具有抗氧化的功效，同时也能抗炎和抗癌防癌。长

时间：2021-07-28 来源：家庭医生在线网

乳白色的汤最滋补？喝汤要掌握几个诀窍

广东一带的人喜爱煲汤，能助人取暖而且也能刺激食欲。部分人认为乳白色的汤最滋补，会长时间熬煮，然而这是错误的做法，长时间熬煮的汤易引

时间：2021-07-21 来源：家庭医生在线网

夏季炎热没食欲？学会这4款绿豆汤消暑

时间：2021-07-14 来源：家庭医生在线网

夏天没胃口怎么办？教你增加食欲的5个小技巧

正值夏季，天气自然是十分的炎热，除了会汗流浃背外，还会影响食欲。很多人都因为天气太热而不想吃东西。即使很多菜看上去秀色可餐，但吃起

时间：2021-07-06 来源：家庭医生在线网

夏季炎热没食欲？常喝绿豆汤有这4大好处

炎炎夏季，绿豆汤可谓是备受人们欢迎，因为它不但可以消暑，还能解毒、促进食欲。如果你喝腻了普通的绿豆汤，不防加入百合、白菜、海带等食

时间：2021-06-25 来源：家庭医生在线网

宝宝缺锌影响食欲，这3款食谱妈妈收好了

宝宝缺锌的危害很大，有什么办法可以补锌呢?如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理，除了药物补锌以外，饮食补锌是最健康科学的方法。

时间：2021-06-22 来源：家庭医生在线网

今日份美食分享：芸豆炖猪蹄

猪蹄是我们平时经常使用的一种美食，其美容的功效更是深入诸位爱美女士的内心。猪蹄中的蛋白质，和其他肉类中的蛋白质是不一样的，猪蹄中富

时间：2021-06-16 来源：家庭医生在线网

生病时哪些食物能助于恢复健康？这8款食物可以看看！

在人们一生中难免会生病，小则感冒，大则癌症。生病时必须有足够营养来支持帮助抵御病毒和细菌，期间不妨多吃一些，能促进恢复食物来帮助病

时间：2021-06-08 来源：家庭医生在线网

吃什么能够促进食欲？开胃食谱推荐给你

天气转变或者身体不适时都会出现胃口不好、食欲不振的情况，饮食中有不少具有开胃健脾功效的美味食物。那么，胃口不好吃什么呢?建议试试下

时间：2021-05-28 来源：家庭医生在线网

炒菜时放一些白糖有哪些好处？

1、调味白糖可谓是万能缓冲剂，在炒菜或调馅料的时候如果不慎放盐过多，加入少许糖就可减小咸味。在做酸味的菜肴汤羹时，加少量白糖，可以

时间：2021-05-27 来源：家庭医生在线网

砂仁肉豆蔻排骨汤，帮你促进食欲

材料：砂仁8粒、肉豆蔻2个、云苓20g、排骨300g、生姜适量(3~4人量)。烹调方法：药材冲洗。排骨洗净、斩件、飞水。汤煲内加水2000ml，加入排

时间：2021-05-14 来源：广州日报

羊肚菌竹荪煲鸡汤 比较适合食欲不佳者

主要功效：益肠养胃、补虚强身。推荐人群：肠道消化不良、食欲不佳、便秘、抵抗力差、平素体虚的人群。材料：羊肚菌50克、竹荪6根、干贝适

时间：2021-05-11 来源：广州日报

促进食欲清理肠胃 椰青肉丸汤

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：促进食欲，清理肠胃。推荐人群：春节期间进食不规律导致腹胀、胃纳不佳的人。材料：猪肉250克(带少

时间：2020-09-15 来源：广州日报

秋季养生粥 增进食欲易于消化

虽已立秋，但广州白天仍然十分炎热，不少人感觉口腻口苦，浑身乏力没胃口，有时还出现腹痛腹泻症状，怎么办?中医师建议可适当进食一些温暖

时间：2020-09-03 来源：广州日报