当宝宝年龄较小时身体的各个器官和各项机能并未发育完全，包括他的消化系统。尤其是对于脾胃虚弱的宝宝来说，过多的摄入某些食物可能会给宝宝带来负面影响，比如消化功能减弱。

辛辣食物到底是开胃还是伤胃？

在生活中有很多人喜爱吃辣的食物，甚至吃饭是无辣不欢。尤其是川贵渝的人们，食辣更是厉害。然而孩子肠胃娇弱，辛辣食物会对其产生强烈的刺激，严重时还会造成胃黏膜受损，使得宝宝尚未完全发育完善的消化系统更加虚弱，严重甚至会诱发肠道疾病。辛辣的食物不仅仅是辣椒一类，酒也应算在其中。有的大人在饭桌上看见孩子可爱，便会逗弄孩子喝酒，其实这样很伤孩子脾胃。然而也不是一点辣的也不能吃，少吃开胃，多吃伤胃。

脾胃虚弱的孩子不能吃哪些食物？

1、油炸食品

炸鸡、薯条、薯片是非常受孩子欢迎的食物，但这些食物里往往含有较高的脂肪，如果孩子食用太多，就会影响肠胃的正常蠕动，从而可能导致消化系统消化不良，产生积食的情况。长期下去，必然会影响到消化系统正常运行。尤其是脾胃虚弱的宝宝更应少吃这类食物。

2、高纤维食物

适量吃些高纤维的食物有益于人的身体健康，比如生活中常见的山药、玉米、燕麦、粗粮等。富含丰富的纤维素的食物。这些食物的营养虽好，但对脾胃虚弱的宝宝却不适用，比如影响对某些矿物质以及胆固醇的吸收，长此以往，便可能对宝宝的生长发育造成影响。

3、甜食

甜食中含有丰富的糖类，宝宝们大都很喜欢吃甜食，比如蛀牙。然而在饭前摄入甜食可能会导致宝宝的食欲下降，从而更加影响宝宝的脾胃健康。其次，甜食吃多了会影响孩子的牙齿，比如导致蛀牙、损伤牙釉质，因此孩子吃糖后一定要做好口腔工作，避免糖分粘连在牙齿上。如果本身就已脾胃虚弱，那更要少食甜食。

宝宝的消化系统比我们想的要脆弱许多，因此家长在饮食方面一定要替孩子把好关。平时的食物应以清淡有营养为主，这样在能保证营养均衡的同时，还不会造成肠胃负担。以上这四种食物，宝宝要尽可能少吃，才能更好地保护脾胃。与此同时，生活中适量摄入一些健脾胃的食物也是极有好处的，比如山楂、山药等。

关键词： 辛辣 食物 开胃 伤胃