哪些饮食习惯可以让胃变得更健康呢？

由于生活节奏的加快和生活方式的改变，生活中患有胃病的人越来越多，因此养胃被许多人提上了日程。胃是最大的消化和吸收器官，因此胃部的健

时间：2022-01-11 来源：家庭医生在线

哪些饮食习惯容易致癌呢？注意调整饮食

癌症是属于很严重的一种疾病，即便现在医疗技术发展的速度很快，但依然还是无法彻底治愈癌症。诱发癌症的因素有很多，除了跟遗传有联系之外

时间：2022-01-11 来源：家庭医生在线

消化道癌症是吃出来的？怎样降低发生几率

在我国乃至全球消化系统癌症的发病几率和死亡率都特别的高，其中结直肠癌、胃癌、食管癌、肝癌都排在前十的位置，严重威胁着人们的健康和生

时间：2022-01-11 来源：家庭医生在线

亲子育儿：根据孩子不同年龄段的生长合理饮食

宝宝不睡觉是不是缺微量元素?长得慢是不是缺微量元素?头发黄是不是缺微量元素?不爱吃饭是不是缺微量元素……一提到微量元素检测，许多宝妈

时间：2021-12-28 来源：中国妇女报

痛风患者掌握哪些饮食原则可以减少发作呢？

痛风是一种由于高尿酸所导致的疾病，具有反复发作的特征，痛风的发生与饮食有一定的关系，比如经常吃含有嘌呤的食物，则会导致尿酸升高，促

时间：2021-12-28 来源：家庭医生在线

好吃的家常卤牛肉怎么做？老少皆宜食用

卤牛肉是老少皆宜的一种食品，牛肉温肾养血，祛寒止痛，适合血虚寒闭型冠心病患者食用。卤牛肉有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的卤

时间：2021-12-10 来源：菜谱中国网

生活水平质量提高，怎样做提高米面营养？

随着生活水平质量提高，人们的饮食越来越精细化，精米白面已成为人们必不可少的主食。不可否认，精米白面口感比粗粮好，易于被消化和吸收，

时间：2021-12-10 来源：家庭医生在线网

哪些食物是垃圾食品？营养密度极低

现在人们的饮食文化越来越丰富，几乎能做到想吃什么就吃什么。然而，并不是所有的食物都是有营养的，有的食物虽然很美味，但营养密度极低，

时间：2021-12-10 来源：家庭医生在线网

每天快走能帮助减肥吗？需要控制饮食吗？

快走对于那些没有运动基础的人来说，是比较容易上手的运动。不会像跑步那么痛苦，也不会像游泳那样对运动场地有要求，随时随地都可以进行。

时间：2021-12-10 来源：家庭医生在线网

晚餐吃粥养脾胃，饮食要定时定量

民以食为天，中医认为，健康的基础是精、气、神，而它们的生成有赖于饮食化生，饮食的消化吸收又有赖于脾胃运化。所以传统医学提倡，养生之

时间：2021-12-03 来源：生命时报

晚餐不能吃哪些食物？可能影响睡眠

忙碌了一整天，晚上回到家要犒劳一下自己，所以大部分人会选择在晚上回家后煮一顿美味丰盛的菜肴让自己享受。虽然晚餐要按时吃，但若养成不

时间：2021-12-02 来源：家庭医生在线网

容易得肠胃炎什么原因引起的？吃什么食物好

肠胃炎，平时晚上睡觉，喝冷饮或不健康的饮食，不规律，吃不卫生的东西，引起腹泻，会导致急性肠胃炎，有一种情况，因为长期不规律饮食，或

时间：2021-11-30 来源：四海网综合

哪些运动可以瘦手臂呢？选择合适自己的方法

有些女性的身材看起来特别的奇怪，其他地方都很瘦，看起来也很苗条，但是两条手臂却特别的粗，让整个人看起来特别粗壮，给人一种粗犷的感觉

时间：2021-11-25 来源：家庭医生在线网

孩子食物过敏如何补充营养？家长要有正确认知

时间：2021-11-19 来源：家庭医生在线网

吃太多油会怎么样？如何控制吃油量

食用油是厨房中必不可少的，能让食物变得香喷喷的。食用油中大多数都是脂肪，相对来说，植物油中不饱和脂肪酸含量多，能保护心血管，防治血

时间：2021-11-18 来源：家庭医生在线网

减肥的人吃什么好？除了运动饮食至关重要

减肥是一件说简单又不简单的事情，若能采取正确的减肥方法，就能得到想要的减肥效果。很多人一说起减肥就会想到多运动管住嘴，确实想要减肥

时间：2021-11-12 来源：家庭医生在线网

教你如何饮食调节，去除身体有害物质？

食物中的营养物质被机体吸收后，有益于身体健康;但也有一些有害物质，如致癌物、低密度脂蛋白胆固醇和自由基等，在体内储存太多可威胁机体

时间：2021-11-12 来源：家庭医生在线网

甜食吃多了，抑郁风险比较容易上升

甜食吃得过多，增加肥胖、糖尿病和心脏病风险。不仅如此，近期日本福冈女子大学研究小组在《英国营养学杂志》发表的一项纵向研究报告，蛋糕

时间：2021-11-09 来源：生命时报

心脑血管疾病是吃出来的？调整好饮食结构

心脑血管疾病已成为威胁中老年人的第1位杀手，发病率、死亡率、致残率和复发率极高。大多数心脑血管疾病发生跟饮食相关，只要调整好饮食结

时间：2021-11-09 来源：家庭医生在线网

饮食方面应做到6个“不食”？合理搭配营养

随着生活水平质量提高，人们饮食不再局限于填饱肚子，而是追求食物美味和安全。你知道吗，在饮食方面有很多需注意的小细节，只要掌握以下几

时间：2021-11-09 来源：家庭医生在线网

妈妈产后涨奶疼痛难忍，该如何解决呢?

宝宝出生后，妈妈体内荷尔蒙发生变化，乳房开始分泌出奶水。如果母乳没有不及时排出，妈妈就会因涨奶而感到疼痛，进而影响宝宝的母乳喂养。

时间：2021-10-29 来源：育儿网

小宝贝进入猛长期有这些信号，父母重视起来

众所周知，宝宝的生长发育并不是线性增长，而是会出现一些波折和转变，其中就有猛长期。猛长期也被称为快速生长期，是生长发育过程中十分重

时间：2021-10-29 来源：育儿网

入秋后应该怎么吃？准妈妈遵循这四个原则

秋天是收获的季节，各种各样的水果和蔬菜纷纷上市，准妈妈真是有口福了!但小编要提醒各位准妈妈，秋天气温适中，适合进补，但一定要弄清楚

时间：2021-10-29 来源：育儿网

圣诞节大餐怎么搭配？学会健康饮食

圣诞节大餐怎么搭配?健康饮食最重要!圣诞节就要到了，一家人、朋友三五成群的聚在一起吃大餐，那么圣诞节到底吃什么是最健康有营养的呢?推

时间：2021-10-28 来源：四海网美食综合

改掉上班族的不良饮食习惯，要关注身体

现如今生活节奏越来越快，在工作单位的竞争也越来越激烈，为了能够拥有更好的业绩，拥有更高的收入，所以经常忙得像个陀螺，无暇顾及自己的

时间：2021-10-28 来源：家庭医生在线网

最佳饮食榜单已出炉，哪些食物有利于健康？

健康的饮食可以对人们的生活起到积极的作用，错误地饮食则会损害身体健康。然而，不少人群却缺乏正确的饮食习惯和观念，长期保持一些不良的

时间：2021-10-26 来源：家庭医生在线网

你还在吃超加工食品吗？影响儿童生长发育

相信大家都听说过加工食品，但是很少有人听说过超加工食品。超加工食品是经过一系列物理、化学和生物过程，在以前加工过的食品基础上，再加

时间：2021-10-26 来源：家庭医生在线网

想要健康长寿，晚餐不要吃这些食物

现实生活中很多人为了减肥，没有吃晚餐的习惯。还有一部分人，白天没有时间好好吃饭，到了晚上猛搓一顿，吃得很油腻。这都是不正确的饮食习

时间：2021-10-22 来源：家庭医生在线网

冬季饮食养生宜藏不宜冷？选择温补食物

随着冬季到来，气温下降，身体的生理功能和食欲也会跟着发生变化，在这个季节合理的饮食不仅能为身体供应营养，还能补充热量。此外也能防止

时间：2021-10-22 来源：家庭医生在线网

做好饮食调节，吃出健康的好身体

民以食为天，大多数营养物质自身无法合成，只能从食物中获取。食物中的好营养易被吸收，有益于机体健康;但也有一些对身体有害的物质，如自

时间：2021-10-22 来源：家庭医生在线网